比如我今天把水果做成了水果罐頭，如果寶寶咳嗽的時候，我會做雪梨罐頭或者煮雪梨湯。寶寶腹瀉時可以做蘋果罐頭，相比各種藥和糖漿，更容易被寶寶接受。

在帶寶寶外出時，隨身攜帶一瓶自制罐頭作為甜點，絕對比超市賣的瓶裝罐頭要健康好多。之前做罐頭我都是用鍋來煮，后來有寶媽告訴我蒸出來的也非常好，正好家中還有很多蘋果吃不了，所以趕緊蒸起來吧

在冬天水果還有很多的熱乎吃法，你可以點擊圖片來查看喲~

蘋果罐頭

原料：蘋果400g（約一個）

調料：冰糖20g、綿白糖6g

烹制方法：蒸

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。因為加了糖，所以建議大一點的寶寶食用，如果不加糖，6個月以上的寶寶就能吃啦。

＊ 圖文菜譜 ＊

1. 準備食材：一個蘋果約400克、冰糖20g、綿白糖6g。

PS： 為了讓寶寶少攝入一點糖，我減少了糖的用量，如果做大人份的話，可以適當添加一些冰糖和綿白糖。

2. 首先將蘋果洗凈后去皮，然后將蘋果切成適合寶寶咀嚼的小塊。

3. 再將蘋果放入罐頭瓶中。

4. 將冰糖和綿白糖平均放入兩個罐頭瓶中。

PS： 放入綿白糖是為了讓蘋果汁更濃稠一些喲。

5. 然后倒入適量清水。

PS： 水不要加得太滿，大概到瓶頸的地方就可以了。

6. 將罐頭放入蒸鍋中。

7. 先大火燒開，然后再轉中小火蒸50分鐘左右。

PS： 因為罐頭瓶子加熱比較慢，所以蒸得比較久，如果寶媽使用其他比較容易加熱的器具，就可以適當減少蒸的時間。

8. 蒸好后，將罐頭取出。然后盡快擰緊蓋子。這樣會鎖住更多的味道和營養！

9 自制的蘋果罐頭就輕松搞定了，等變得溫乎一些就可以給寶寶享用啦！每次做水果罐頭都能輕輕松松俘獲小主的芳心，滿滿的一碗吃得一點不剩！

PS： 做好的蘋果罐頭可能一次吃不了，可以放入冰箱中冷藏，但是因為沒有任何的防腐劑，所以還是要盡快食用完哈。