寶寶消化不良吃什么好：大麥及大麥芽

媽媽可以給寶寶大麥茶煮水喝，因為大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，大麥中的尿囊素有促進胃腸道潰瘍的愈合的功效，能夠有效治療消化不良癥狀。

陳皮大麥飲的做法：

1、準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。

2、干凈砂鍋一只，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。

3、加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。

寶寶消化不良吃什么好：酸奶

寶寶消化不良時，媽媽可以注意給寶寶喝酸奶，補充寶寶身體發育所需的營養。酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：

1、準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。

2、把草莓洗凈切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。

3、最后在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。

寶寶消化不良吃什么好：蘋果

寶寶消化不良可以多吃蘋果，蘋果中含有豐富的纖維素，可以促進腸道的蠕動，加速排便，有通便作用。其中含有的鞣酸、有機堿等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。

蒸蘋果泥的做法：

1、準備一個蘋果，切對半，去核。

2、入蒸籠蒸10分鐘左右后出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

寶寶消化不良吃什么好：西紅柿

寶寶消化不良可以多吃西紅柿，西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：

1、準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。

2、鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯后，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。

3、將處理好的西紅柿汁倒入煮開后的番茄湯。再次煮開后將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘后加鹽調味即可。

寶寶消化不良吃什么好：白菜

白菜中含有大量的粗纖維，促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。媽媽可以給寶寶多做白菜吃，燉爛一點即可。白菜：白菜含有大量的粗纖維，可促進胃腸道蠕動，幫助消化，防止大便干結。

蒜茸白菜的做法：

1、準備1斤白菜，蒜、醬油、鹽、雞精各適量。白菜洗凈后切段，蒜頭切碎待用。

2、鍋里放油，稍熱后下蒜末爆香，加入白菜翻炒至熟，加入適量鹽及醬油即可。

寶寶消化不良吃什么好：主食

玉米

它含有豐富的纖維素和大量鎂，可促進機體廢物的排泄。

高粱

高粱屬于半完全蛋白質，比較容易消化，特別適合消化不良的寶寶，但是如果寶寶便秘的話就不要吃高粱的，一面便秘會加重。

小米

小米中的蛋白質、脂肪都比大米、面粉等要高，而且還含有人體必需的8種氨基酸，是寶寶的滋補佳品。

寶寶消化不良吃什么好：番木瓜

寶寶消化不良還可以吃番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進食物的消化和吸收。

番木瓜木瓜飲的做法：

1、準備1個番木瓜，1個木瓜。

2、將2種水果一同加入榨汁機，按下榨汁鍵榨成果汁后即可飲用。

寶寶消化不良吃什么好：橘皮

橘皮對消化的促進作用主要是其中含有的揮發油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

橘皮粥的做法：

1、準備適量大米、銀耳、橘皮、橘肉、枸杞、蜂蜜。

2、將大米洗凈，將銀耳泡發好后切細。取半個橘子的皮，去白經，清水浸泡片刻后切成洗絲。

3、大米煮滾開后放橘皮，放發好的銀耳，轉文火熬30到45分鐘。最后加入枸杞、果肉、蜂蜜即可。

寶寶消化不良食譜推薦

1、胡蘿卜湯

功能健脾消食，下氣和中。本膳用胡蘿卜，富含維生素(維生素食品)，尤其胡蘿卜素A的含量特別多，還有較多的維生素B2、葉酸(葉酸食品)等，被稱為平民人參(人參食品)”。其味甘、性平，有健脾化滯、潤燥明目等功效，可治小兒脾胃虛弱所致的消化不良。

2、粟米山藥粥

功能補脾益氣，安神滋陰。本膳用粟米，有補益脾胃、清熱安神之功;山藥，健脾胃，補氣陰，利尿益腎。經常食用能防治小兒消化不良。

3、小米香菇粥

功能健脾和胃，消食化積。本膳用小米，健脾胃。雞內金，能助消化。香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃氣，開胃助食，常食可防治小兒消化不良。

4、山楂餅

功能健脾導滯，和胃助食。本膳用山楂，含大量維生素C和酸性物質，可促進胃液分泌，增加胃中酶類，從而助消化。山藥健脾益氣。