嬰兒要健康成長，除了日常飲食的均衡外，還需要一些保健食品促進腦部的發育，例如魚肝油。魚肝油應該什么時候喂養合適，添加哪種魚肝油適合自己的寶寶呢?

　　嬰兒生長發育快，對維生素D的需要量較多，由于自身合成的量不夠，需要額外補充。通常在出生后半個月開始補充魚肝油(含維生素AD)，同時適當補充一些鈣粉。但如果人工喂養，牛奶喝得較多，也可以不補充鈣粉，只補充魚肝油。

　　缺少維生素D會發生佝僂病，預防佝僂病要多曬太陽，增加戶外活動，同時服用些魚肝油一類的維生素D制劑，特別是北方的孩子，冬天接觸紫外線較少，維生素D自身合成肯定不多，更應給予及時的補充。

　　魚肝油中含有維生素A和D，是小兒生長發育中需要的營養素，除去經常曬太陽的母乳喂養兒在4個月以前可以不加外，其它喂養的嬰兒最好從生后半個月開始加，但劑量要合適，絕不是越多越好，如果超量，會引起蓄積中毒。當前市場出售的濃縮魚肝油每小瓶共10克。每l克含維生素A和D分別為5萬單位和9千單位，那么每瓶總量是50萬單位的維生索A，6萬單位的維生素D。現在公認的小兒預防佝僂病服維生素D的劑量為.每日400～500國際單位的D，也就是說一瓶濃縮魚肝油要吃上2—4個月，這樣維生素A的量也超過了需要量，但還不至于中毒，將來只有從廠家改變A與D的比例。至于說每天吃幾滴，那要看滴管的粗細，只要每月總量不超過，每日多點少點關系不大。

　　目前可以買到強化了維生素A與D的牛奶，即一袋牛奶(250毫升)含維生素A50國際單位，維生素D150國際單位。一般來說，小兒每天吃2袋AD奶，再加上曬太陽，可滿足一天對維生素A和D的需要，即使吃到4～5袋，也不致于發生過量中毒。