Tags： 0-3個月寶寶食譜

寶寶在出生初期，應(yīng)該以母乳喂養(yǎng)為主，母乳中的蛋白質(zhì)比牛奶中的蛋白質(zhì)易于消化。如果因特殊原因不能以母乳喂養(yǎng)，可以選擇嬰兒配方奶粉。嬰兒3個月前還不能充分吸收牛奶中的蛋白質(zhì)，吃得過多就會成為負(fù)擔(dān)。所以如果選擇奶粉，應(yīng)按奶粉罐上標(biāo)明的調(diào)配量和方法進(jìn)行喂食，不可過量，否則，不僅增加消化器官的負(fù)擔(dān)，還能使嬰兒發(fā)胖。

在1個月時，嬰兒每天喝奶量在700毫升左右，分6一7次進(jìn)行喂食。1一2個月期間，喝800毫升左右正好，當(dāng)然，這只是一個標(biāo)準(zhǔn)，食量因人而異。不過，無論嬰兒多么能吃，3個月以內(nèi)的嬰兒每天總的奶量應(yīng)限制在900毫升以下。在成長初期，父母要經(jīng)常稱量嬰兒的體重，以便掌握嬰兒的生長發(fā)育狀況。

一般來說，嬰兒在母體中就已吸收了多種維生素并且儲存起來直到出生2個月都能維持嬰兒體內(nèi)的需要，但如果母親偏食，就會形響到嬰兒維生素缺乏，所以從預(yù)防的角度來說，應(yīng)該及早給嬰兒補(bǔ)充維生素，比如維生素D可預(yù)防拘樓病，維生素C可預(yù)防壞血病，維生素A對眼睛發(fā)育大有益處。對較小的嬰兒來說，補(bǔ)充復(fù)合維生素液較適宜，復(fù)合維生素液除含有維生素A、維生素D、維生素C、維生素B1外，還含有其他各種人體每天所需要的維生素。在嬰兒出生15天后就可以開始補(bǔ)充復(fù)合維生素液了，但補(bǔ)充切不可過量。

嬰兒在2個月左右可以試著喂一點(diǎn)果汁，既能補(bǔ)充維生素，還可以預(yù)防便秘，不過要特別注意清潔衛(wèi)生，制作果汁時使用的器具要嚴(yán)格消毒。要嚴(yán)防細(xì)菌侵入傷害寶寶脆弱的身體。是飲用原汁還是稀釋果汁，可靈活處理，一般是先稀釋飲用，再慢慢過渡到原汁，讓嬰兒有個適應(yīng)的過程。此時期在母乳和牛奶之外還不能添加太多的輔食，只可以給予糖水或麥芽汁水或溫和的純米湯等，而且喂食量也不宜多。

嬰兒在3個月后會接觸越來越多的輔食，并為斷乳做準(zhǔn)，而斷乳需要嬰兒會用勺吃食物，所以應(yīng)及早讓嬰兒練習(xí)用勺，此時就可將果汁分出一部分改成用勺喂，為嬰兒能順利斷奶打基礎(chǔ)。