蘋
果泥含有豐富的礦物質和多種
維生素。嬰兒常吃蘋果泥,可預防
佝僂病。果膠能幫助止住輕度
腹瀉。因此,蘋果泥具有通便、止瀉的雙重功效。一般來說四五個月后就可以給寶寶添加
輔食了,蘋果泥中含有寶寶所需的多種營養物質和微量元素,五個月的寶寶可以適量食用。但是應該遵循由少到多的原則。
蘋果泥的做法
一、原味蘋果泥

原料:
新鮮蘋果1個,糖適量。
做法:
1、蘋果去皮后,切塊。
2、打碎后,放入鍋中,加糖,煮開,過濾即可貼士:果泥不要煮太久,減少維生素的損失。也可以不煮。
二、酸奶蘋果泥

原料:
1個蘋果,100ml酸奶,糖適量。
做法:
1、蘋果洗凈,去皮,切塊,打成泥,放入鍋中煮開,加入糖。
2、煮到粘稠后,倒出,放涼。
3、倒入酸奶,拌勻,即可。
三、山藥蘋果泥

原料:
山藥200g 小蘋果(嘎啦果)1個,
蜂蜜2大勺。
做法:
1、山藥去皮洗凈,切成小塊,蘋果去皮洗凈,也切小塊
2、把山藥和蘋果都倒入料理機中,加入蜂蜜,攪拌1分鐘,成糊狀即可。
四、蘋果南瓜紅棗泥

原料:
南瓜160克,蘋果120克,干紅棗15克。
做法:
1、南瓜去皮切成小塊,放入蒸鍋蒸約20分鐘,用筷子可以輕松扎透即可。
2、紅棗去核洗凈,用溫開水浸泡半小時,蒸熟的南瓜用勺子碾成泥,蘋果洗趕緊削皮。
3、將蘋果塊、泡軟的紅棗和泡紅棗用的水一同倒入攪拌機中攪成泥。
4、將南瓜泥倒入攪拌機中一同攪拌。5、將攪拌好的果泥倒入鍋中。
6、
上火將果泥煮沸。晾涼后就可以給寶寶食用了。
五、蘋果胡蘿卜泥

原料:
蘋果20克,胡蘿卜100克。
做法:
1、將蘋果去皮,擦成泥狀。
2、胡蘿卜同樣去皮擦成泥狀。
3、將蘋果泥與胡蘿卜泥混合,用20毫升水調稀,放入
微波爐中加熱1分鐘左右即可。
六、蘋果土豆泥

原料:土豆1個、蘋果泥2勺。
做法:
1、土豆去皮洗凈,切成小塊放入鍋內,加入適量的水煮熟或在蒸鍋中蒸熟。
2、熟后用湯匙或搗泥棒搗成泥狀。
3、蘋果刮出2勺果泥,與土豆泥混勻即可。
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