很多孕婦都對自己的飲食有適當的控制，哪些東西要多吃，哪些東西不能吃都一一記住。但是，有些食物例如水果、海鮮這些東西究竟可不可以吃呢?老人家總說海鮮很毒，孕婦可以吃海鮮嗎?

　　現在很多人不敢吃海產品的理由，有很多的講究，其中包括中醫所說的水產品是寒性食物，懷孕期間吃寒性食物，會刺激宮縮造成早期自然流產或者晚期早產的情況。但是現在的醫學不這樣認為，海產品里面富含豐富蛋白質和DHA，現在鼓勵孕婦食用。

　　孕早期的時候按自己平時習慣進食就可以，等到28周以后進入圍產期，建議一個星期能夠吃一到兩次海產品，螃蟹、蝦也可以吃。海產品是富含蛋白的這一類食物，與肉、蛋、豆制品等食物一起計算蛋白質攝入的量，量控制好就沒問題。

　　有些孕婦說我吃螃蟹拉肚子、肚子疼，但是不一定造成流產或者早產。這個時候你會發現她沒有正確去吃，比如某天有很新鮮的螃蟹，這一頓不吃別的就吃螃蟹，螃蟹涼了也吃。水產品距離人體蛋白遠，確實有些人是過敏性腸道不太吸收，容易腹瀉。如果正確搭配適量吃的話就沒問題。