孕婦可以喝ad鈣奶嗎

孕婦可以適量喝ad鈣奶。

AD鈣奶是一款飲品，其并沒有多少鈣質，還有諸多添加劑，但相較于市面上其他飲品來說，其對人體傷害更小，適當食用并不會有嚴重后果，如長期飲用還是不利于人體身體健康的。因此，孕婦可以喝AD鈣奶，但要適量。

孕婦喝ad鈣奶注意事項

1、孕婦不能長期、大量飲用AD鈣奶，會影響孕婦的身體健康。

2、AD鈣奶不宜與以下食物同食：濃茶、袖子、檸檬，楊梅、石榴、覓草、茭白、菠菜等。

3、孕婦不能喝冷的AD鈣奶，會讓孕婦腸胃不適、著涼等，也不能喝煮的太久的AD鈣奶，會破壞其本就少量的營養物質。孕婦喝的AD鈣奶微溫即可。

孕婦喝什么補鈣

1、乳類和乳制品

乳類和乳制品是最佳補鈣食品，其含鈣量高，易于吸收，基本無副作用，很適合孕婦食用。常見的乳類和乳制品為牛奶、羊奶、奶粉、乳酪、酸奶等。

2、豆制品

豆制品含有的鈣量非常高，易吸收，且其還是高蛋白食物，非常適合給孕婦補充鈣質和蛋白質。常見的豆制品有豆腐、豆漿、豆腐皮、豆腐乳等。

3、海帶和蝦皮

海帶和蝦皮都是高鈣的海產品，蝦皮含鈣量比海帶更高，且其還具有其他營養，營養價值很高，孕婦食用對身體大有裨益。