元氣森林真的無糖嗎 元氣森林真的喝不胖嗎
2019年08月10日 10:07閱讀次數：123732
標簽：飲食健康
元氣森林是近期比較火爆的一款宣稱“零卡路里”的網紅飲品，其口感與雪碧味比較相似，但由于其不含糖喝起來完全無罪惡感，但很多人對于其0脂肪、不含糖的廣告表示擔憂，下面就來詳細了解一下元氣森林到底含不含糖。
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元氣森林真的無糖嗎?
據元氣森林配方表顯示，其主要成份為赤蘚糖醇 、二氧化碳、碳酸氫鈉、檸檬酸、三氯蔗糖、山梨酸鉀等。而其甜味主要來自于赤蘚糖醇，赤蘚糖醇是目前比較好的代糖產品，其口感與蔗糖非常接近，可以替代蔗糖、木糖醇等，而且赤蘚糖醇是小分子的甜味劑，它不被機體內酶系統所代謝，不會影響正常的糖代謝，食用后血糖水平和血液胰島素水平不會發生明顯變化，因此元氣森林嚴格來說的確是不含糖的，因此即便是控糖人士也可以放心食用啦。
但營養師表示一般飲料中脂肪含量都不高，所以單純強調“零脂肪”或者“無糖”沒有意義。即便攝入的飲料中不含糖類能量，一般人一天中也可能通過一塊餅干、一碗米飯或其他食物吸收能量，因此想要瘦身的人建議通過還是合理飲食和運動來達到目的。
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