孕婦能吃十全大補(bǔ)湯嗎

孕期需慎吃十全大補(bǔ)湯， 一般氣血雙虛而且體內(nèi)寒氣較重的情況才選用十全大補(bǔ)湯，否則容易產(chǎn)生嚴(yán)重上火等副作用，請(qǐng)使用前斟酌。體內(nèi)有寒的人，容易怕冷，舌頭應(yīng)該較淡。有濕、熱及火的朋友，請(qǐng)勿使用。另外十全大補(bǔ)湯中含有人參，人參屬大補(bǔ)元?dú)庵罚袐D不宜食用。因?yàn)槿藚⒅泻凶饔糜谥袠猩窠?jīng)及心臟、血管的多種化學(xué)成分，能夠使人體產(chǎn)生廣泛的興奮作用，其中對(duì)中樞神經(jīng)的興奮作用能導(dǎo)致服用者出現(xiàn)失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質(zhì)量。此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導(dǎo)致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來(lái)看，胎兒對(duì)人參的耐受性很低，孕婦服用過(guò)量人參有造成死胎的危險(xiǎn)。

總而言之再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來(lái)程度不一的影響。如有的孕婦為了營(yíng)養(yǎng)，便服了大量的蜂乳，結(jié)果導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，以至最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內(nèi)含有雌性激素，可能會(huì)引起胎兒日后的性早熟。

孕期進(jìn)補(bǔ)原則

1、妊娠早期(1月~3月)

在這個(gè)階段由于剛剛懷孕在心理和身體上都會(huì)出現(xiàn)諸多不適，會(huì)時(shí)常感覺(jué)煩躁、惡心，而相對(duì)于懷孕后期的孕婦，這個(gè)時(shí)候胚胎剛剛成型，尚未完全發(fā)育，所需營(yíng)養(yǎng)并不是很多，進(jìn)補(bǔ)的需求不是很迫切。故飲食宜選擇清淡，易消化的食品。而對(duì)于一些身體淡薄，體質(zhì)偏弱的孕婦群體，也要有針對(duì)性地進(jìn)補(bǔ)，不能盲目大補(bǔ)，以免適得其反。

2、妊娠中期(4月~6月)

在這一時(shí)期，是胎兒重要的發(fā)育時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也是主要的進(jìn)補(bǔ)時(shí)期。由于胎兒生長(zhǎng)比較迅速所需要的營(yíng)養(yǎng)也比較多，孕婦本身的消耗也較之前一階段有明顯的增長(zhǎng)，于是在這一階段，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)是尤為必要的。針對(duì)胎兒的快速成長(zhǎng)，蛋白質(zhì)的攝入十分重要，每天80~85克的蛋白質(zhì)，保證胚胎成長(zhǎng)所需。同時(shí)，這一時(shí)期的進(jìn)補(bǔ)需要為正在發(fā)育的胎兒肝臟準(zhǔn)備一定的微量元素，適當(dāng)選擇一些動(dòng)物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、黑棗、龍眼肉等。在進(jìn)補(bǔ)的過(guò)程中，要注意孕婦自身的消化和吸收，以免因?yàn)檫M(jìn)補(bǔ)過(guò)于龐雜，使得消化系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。

3、娠晚期(7月~9月)

這一時(shí)期，胎兒的發(fā)育是最為迅猛的時(shí)期，同時(shí)也是進(jìn)補(bǔ)的重要時(shí)期。這一時(shí)期的孕婦對(duì)鈣、磷、維生素、蛋白質(zhì)的需求也變得更加強(qiáng)烈，所以在平時(shí)的飲食中適當(dāng)選擇一些含鈣高的乳制品，含維生素較高的各類新鮮蔬菜。鈣的補(bǔ)充有助于胎兒的骨骼生長(zhǎng)，維生素和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充對(duì)于胎兒后期的快速成長(zhǎng)也是必不可少的。