孕婦能吃十全大補湯嗎

孕期需慎吃十全大補湯， 一般氣血雙虛而且體內寒氣較重的情況才選用十全大補湯，否則容易產生嚴重上火等副作用，請使用前斟酌。體內有寒的人，容易怕冷，舌頭應該較淡。有濕、熱及火的朋友，請勿使用。另外十全大補湯中含有人參，人參屬大補元氣之品，孕婦不宜食用。因為人參中含有作用于中樞神經及心臟、血管的多種化學成分，能夠使人體產生廣泛的興奮作用，其中對中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不寧等不適癥狀，反而影響孕婦的休息質量。此外，人參具有升壓作用和抗利尿作用，容易導致孕婦的血壓升高和加重浮腫。從胎兒來看，胎兒對人參的耐受性很低，孕婦服用過量人參有造成死胎的危險。

總而言之再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。如有的孕婦為了營養，便服了大量的蜂乳，結果導致嚴重腹瀉，以至最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會損傷孕婦和腹中胎兒。此外，蜂王漿內含有雌性激素，可能會引起胎兒日后的性早熟。

孕期進補原則

1、妊娠早期(1月~3月)

在這個階段由于剛剛懷孕在心理和身體上都會出現諸多不適，會時常感覺煩躁、惡心，而相對于懷孕后期的孕婦，這個時候胚胎剛剛成型，尚未完全發育，所需營養并不是很多，進補的需求不是很迫切。故飲食宜選擇清淡，易消化的食品。而對于一些身體淡薄，體質偏弱的孕婦群體，也要有針對性地進補，不能盲目大補，以免適得其反。

2、妊娠中期(4月~6月)

在這一時期，是胎兒重要的發育時期，這個時期也是主要的進補時期。由于胎兒生長比較迅速所需要的營養也比較多，孕婦本身的消耗也較之前一階段有明顯的增長，于是在這一階段，適當進補是尤為必要的。針對胎兒的快速成長，蛋白質的攝入十分重要，每天80~85克的蛋白質，保證胚胎成長所需。同時，這一時期的進補需要為正在發育的胎兒肝臟準備一定的微量元素，適當選擇一些動物血、肝臟、瘦肉、黑木耳、黑棗、龍眼肉等。在進補的過程中，要注意孕婦自身的消化和吸收，以免因為進補過于龐雜，使得消化系統出現問題。

3、娠晚期(7月~9月)

這一時期，胎兒的發育是最為迅猛的時期，同時也是進補的重要時期。這一時期的孕婦對鈣、磷、維生素、蛋白質的需求也變得更加強烈，所以在平時的飲食中適當選擇一些含鈣高的乳制品，含維生素較高的各類新鮮蔬菜。鈣的補充有助于胎兒的骨骼生長，維生素和蛋白質的補充對于胎兒后期的快速成長也是必不可少的。