備孕期間不能吃的食物
2012年10月12日 11:07閱讀次數(shù)：166
在備孕期間，有很多食物是不能吃的，這樣對于懷上健康的寶寶是很有影響的，下面就為您做一下詳細(xì)的推薦!
在備孕期間，有很多食物是不能吃的，這樣對于懷上健康的寶寶是很有影響的，下面就為您做一下詳細(xì)的推薦!
1、辛辣食物
辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現(xiàn)消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。
2、酒
酒精是導(dǎo)致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、過多的糖
糖在人體內(nèi)的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。糖不是基本的營養(yǎng)物質(zhì)，但會造成孕婦超重。
4、味精
味精的成分是谷氨酸鈉，進(jìn)食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
5、人參、桂圓
中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血?jiǎng)犹ァＲ虼耍ㄗh您食用前謹(jǐn)慎考慮。
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