厭奶分為兩類：生理性厭奶和病理性厭奶。大多數寶寶屬于生理性厭奶，醫生們普遍認為生理性厭奶無需治療，過一段時間會自愈。可是眼見著寶寶每日奶量攝取不足，爸媽的心情焦急萬分，這個時候該怎么辦呢?

　　難題：注意力分散

　　到吃奶的時間了，可小家伙還賴著玩那一堆玩具;吃著吃著，聽見點動靜，小腦袋就開始左右晃動，眼睛也開始東張西望，再也不肯繼續吃奶;吃奶的時候，吃吃停停，跑起“馬拉松”;有的時候，寶寶吃奶還會做些難度很高的“體操動作”……

　　應對一：掃除來自外界環境的干擾

　　1、有條件的情況下，喂奶時房間里最好只有媽媽和寶寶，平時有很多人陪著寶寶玩耍的家庭，在寶寶吃奶的時候，其他的人可以暫時回避一下(奶瓶寶寶也是如此);

　　2、喂奶的小環境光線可以暗一點，最好沒有嘈雜聲音的干擾; 3、對于個別超級敏感的寶寶，吃奶的時候可以暫時拔去電話線，關掉手機。

　　應對二：把寶寶的注意力控制在一定范圍

　　1、適時調整寶寶的吃奶情緒：在喂奶前一段時間，不要讓寶寶做劇烈的運動。對于按照時間表喂養的寶寶，最好在每次吃奶前的半個小時，讓瘋玩的寶寶慢慢地安靜下來，這樣寶寶到了吃奶時，比較能進入狀態。

　　2、玩一些有助于集中注意力的小花招：如用歌聲吸引他，久而久之就會摸索出規律——哪些歌對哄吃奶有效果，哪些只能起到相反的作用;或者利用些小道具——一塊小方巾、一個舊奶嘴或者一個舊奶瓶!仿佛是進行一個儀式般，發現幾個能讓寶寶握著就能安心吃奶的道具，到吃奶時就拿出來，讓寶寶安心進食。

　　3、選擇讓寶寶舒適但手足受到一定限制的喂奶姿勢：舒適而受限制的姿勢能讓寶寶具有安全感。

　　4、媽媽的情緒要放松，如果媽媽緊張、焦慮，寶寶會有所感應，從而也感到緊張，影響吃奶!如果在吃奶的時候，母子能保持平靜溫和的眼神交流，寶寶會更專注!難題：不喜歡奶味

　　寶寶添加輔食以后，會發現原來世界上有那么多好吃的，奶的吸引力就大不如前了。

　　應對一：藏奶于無形

　　1、通常1歲以上的寶寶，可以適當吃些酸奶，既能和平時吃的奶錯開口味，也能起到調整腸胃菌群的作用，對于常有便秘情況的寶寶就更好了!

　　2、用奶和其他材料搭配出好吃的食物：比如做奶水果(蔬菜)羹、奶面包粥、奶蒸蛋羹等等。主材料都是奶，味道和食用的形式都能讓寶寶覺得有新鮮感。

　　3、選擇一些營養成分和奶比較接近的食物：通常能作為代奶品的有豆制品、酸奶、奶酪，用這些材料做一些寶寶愛吃的美食，等寶寶胃口打開了，慢慢地也會重新找回對奶的興趣!

　　應對二：做個好廚師，多花點心思調劑寶寶的胃口(主要針對6個月以上，輔食添加比較順利的寶寶)

　　寶寶吃的種類多了，攝取營養的來源也就增加了。俗話說“條條大路通羅馬”，用在寶寶身上也一樣!奶量不足就更要用其他食物來彌補。

　　1、平時多熬制一些口味好的鮮湯，比如排骨湯、雞湯、魚湯等等，不要加鹽，分成小份凍在冰箱里，用來做蛋羹、面條、面片、米粥都很好。

　　2、注意食材的搭配，組合出營養均衡、口味俱佳的美食。難題：食欲不振

　　多數寶寶都曾經有過這樣的狀況：吃什么都沒太大興趣;似乎永遠不餓。這種情況，首先要排除掉積食這個問題，如果腸胃上也沒什么狀況，那就另想招數了。

　　應對：拉長兩頓飲食之間的時間

　　1、可以根據月齡的不同安排吃奶和吃輔食的時間，喂養不要過于頻繁，在吃奶前至少1個小時不要給寶寶吃東西，水也不要喝得太多;

　　2、不要簡單粗暴地采取饑餓療法，最好還是按照一定的時間表來喂。如果寶寶不肯吃，注意補充水分，喝一些開胃健脾的水，如山楂水、番茄汁等;如果寶寶吃了一點，吃多吃少不要太過介意。如果寶寶表現出餓了，做媽媽的切不可欣喜過度，還是盡量保持一定的規律，不可一下子又給寶寶塞很多奶和別的食物。