原標題：冬天水果怎么吃？這3種是首選，適合1-5歲的寶寶

天氣一冷，很多父母都開始給孩子吃上一些暖和的食物，但是水果這個東西把它弄熱了給孩子吃，很顯然會影響到他的口感和其中的營養成分，但是水果這么涼，孩子又應該怎么吃呢？

其實他孩子一歲以后，他們是可以和我們正常一樣吃水果的，而且水果的溫度如果一直放在空調屋內，并不會特別亮，實在不行像蘋果一類的直接用溫開水泡一下就行了。今天寶貝給大家介紹，特別適合在冬季吃的5種水果。

說到草莓一定有很多朋友都非常的喜愛，但是進入冬季之后，也會有一些家長說現在的草莓可貴了呢，一斤都五六十塊錢。

的確如此，但是草莓當中含有非常多的維生素C主要長得也很好看，孩子往往會比較喜歡，最后含糖量比較低，即使比較胖的孩子吃起來也不會有影響。

說起鴨梨很多朋友一定都吃過，而且在安徽的碭山梨在全國都有很高的知名度。梨并不像我們所說的草莓，只要把上面的小啾啾揪掉就可以都吃完了，所以我們可以將梨切成一小塊，讓孩子直接拿在手里吃就可以了。

梨當中含有非常多的膳食纖維，能夠有效地預防孩子便秘。如果有些小朋友不愛吃香蕉，我們也可以使用梨來代替。

小小的藍莓就和葡萄一樣，尤其是藍莓當中富含非常豐富的花青素，經常吃能夠讓孩子的眼睛變得大大的，皮膚也會非常的光滑。

有一些細心的家長會，發現藍莓表面的白霜是不是可以給孩子直接食用呢？這些完全不用擔心，也不用把它用清水洗干凈，直接拿給孩子吃就可以了。

冬季給孩子吃水果，我們首先應該避免早晨天氣過涼時不要給孩子吃，最好是在下午三四點鐘的時候。其次在這個時間段也不會因為一次吃太多，導致孩子在吃飯的時候吃不下。

其次各種顏色的水果孩子都應該嘗試。比如紫色的花青素，橙色的胡蘿卜素，紅色的番茄樹等等，營養均衡才能讓孩子成長得更加健康。

最后有很多家長會認為多吃水果吃不吃蔬菜都沒關系，這完全是兩種不同的營養成分，所以我們不要簡單地使用水果來代替蔬菜的作用。關注愛呢寶貝，帶你了解更多孩子成長小秘訣。