原標(biāo)題：寶寶不愛喝奶怎么辦，16個實用小技巧，幫助寶寶增加奶量！

已經(jīng)聊了寶寶不想喝奶的原因，和對應(yīng)的處理方法。

需要的可以去公眾號查看，點媽輔食。

今天就不講理論了，只聊一些簡單實用的小技巧，幫助寶寶增加奶量。

這里主要討論添加輔食后，寶寶不愛喝奶的情況，和相應(yīng)的方法。

01

1歲前寶寶不愛喝奶怎么辦？

先奶后輔食

1歲前奶還是主要的營養(yǎng)來源，優(yōu)先保證奶量，再考慮輔食量。

如果寶寶添加輔食后，不想喝奶，可以先給奶，再給輔食。

如果先給輔食，可能寶寶一下就吃飽了，更不愿意喝奶了。

不過1歲前500-700的奶量就可以了，月齡越大，奶量越少，總奶量也不要太多。

適當(dāng)減少輔食量

1歲前的寶寶不想喝奶，還可以看下輔食是不是給的太多了。

寶寶的胃容量比較小，輔食吃多了，奶自然就喝的少了。

如果是，可以適當(dāng)減少輔食量，看看奶量是不是有增加。

選擇合適的時間

盡量選擇寶寶精神狀態(tài)好的時間喝奶。

困了、餓了、累了、煩躁了，都容易影響喝奶的興趣。

固定的時間

想要寶寶喝奶，還可以選在固定的時間嘗試。

比如早起，或者洗澡后，或者睡前，這些時間都比較容易接受。

也可以選擇在其他的固定時間，給寶寶喂奶。

固定的儀式

就像睡眠儀式一樣，每次喝奶前都做同樣的事情。

比如，坐上餐椅，用固定的杯子喝奶；或者固定在某個房間，某個地方喝奶。

固定的時間和儀式，對養(yǎng)成一個習(xí)慣很有幫助，想要培養(yǎng)習(xí)慣的時候，可以試試。

少量多次

有的寶寶一次喝不多，可以少量多次給，優(yōu)先關(guān)注總奶量。

選擇合適的杯子

不同的杯子，可能有不同的流速，不同的吸吮方式，選擇寶寶最容易接受的。

放在輔食里

做輔食的時候，可以用沖調(diào)好的配方奶來制作輔食。

比如，用奶來沖米糊，做成牛奶饅頭，牛奶蒸蛋，牛奶蒸糕等。

玩游戲

可以和寶寶一起喝，玩?zhèn)€干杯游戲，你一杯我一杯，一起咕嚕嚕的喝下去，寶寶很容易模仿。

02

1歲后寶寶不愛喝奶怎么辦？

1歲前的那些方法，比如固定的時間和儀式，少量多次，選擇合適的杯子等，還可以用。

不過，1歲后的方式可以更加多樣了。

提供不同的奶制品

可以給寶寶提供酸奶、奶酪等，這些都可以算到總奶量里面。

酸奶盡量選擇無糖無添加的，奶酪選擇低鈉高鈣的。

奶量可以大致按鈣含量來換算，比如酸奶和牛奶量大致1：1，奶酪和牛奶量大致10：1。

可以喝純牛奶

1歲后可以喝純牛奶，而且也建議喝純牛奶，不建議喝3段。

一部分寶寶不想喝奶只是不喜歡配方奶，但是愿意接受純牛奶，放心的換一下就可以了。

換產(chǎn)品

如果不喜歡某個品牌純牛奶，可以換品牌試試。

如果不喜歡喝常溫的，可以換巴氏奶，就是超市冷藏的那種鮮牛奶。

選擇合適的時間

比如，出去玩的時候，或者運動后，帶著純牛奶，渴了就可以先喝奶。

多吃鈣含量豐富的食物

平常可以多吃一些鈣含量豐富的食物，比如各種豆制品，深色蔬菜等，作為補充。

但不能替代奶，平常還是要養(yǎng)成喝奶習(xí)慣。

放在輔食里

可以用純牛奶代替水，來制作輔食，比如，包子饅頭蒸糕蒸蛋等。

還可以用奶酪來制作各種輔食，比如披薩，蛋餅，肉丸等。

酸奶也可以，比如把水果粒加到酸奶里，水果酸奶。

講故事

干杯游戲還可以玩，也可以發(fā)明一些新游戲。

比如，講講故事，假裝讓小動物和寶寶一起喝奶，小熊喝了，小貓喝了，小鳥喝了，寶寶也要喝了。

這里可以自由發(fā)揮，展示一下親子之間的樂趣，習(xí)慣了奶的味道，有了一定的習(xí)慣，就比較容易接受喝奶這件事了。

以上就是一些幫助增加奶量的小技巧，也可以幫助寶寶養(yǎng)成喝奶習(xí)慣。

如果想要了解寶寶不愿意喝奶的原因，從根本上解決不愛喝奶的問題，還可以參考昨天的文章。

注：本文由”點媽輔食“原創(chuàng)，寶寶營養(yǎng)搭配，每日餐單，輔食食譜，可以到公眾號看看，點媽輔食。