原標題：乳糖不耐受or牛奶過敏，這些區(qū)別你分清了嗎？

乳糖不耐受是腸道中的乳糖酶不足或缺乏，導(dǎo)致無法消化食物中的乳糖；牛奶過敏是免疫系統(tǒng)對牛奶中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生了過敏反應(yīng)，屬于食物過敏。

兩者的癥狀很相似，都可能表現(xiàn)為進食乳制品后腹脹、腹痛、腹瀉，但牛奶過敏除了消化道癥狀之外，還可能有皮膚和呼吸道過敏癥狀，如濕疹、咳嗽、氣喘等，且低乳糖配方奶粉或補充外源性乳糖酶并不能緩解牛奶過敏的癥狀。

Tips：天性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏和繼發(fā)性乳糖酶缺乏

乳糖不耐受的原因常見有三個，先天性乳糖酶缺乏、原發(fā)性乳糖酶缺乏和繼發(fā)性乳糖酶缺乏。

先天性乳糖酶缺乏極為罕見，是一種常染色體隱性遺傳性疾病，寶寶體內(nèi)乳糖酶完全缺乏，不能消化乳糖，甚至不能耐受母乳喂養(yǎng)，頻繁嘔吐、腹瀉，如不能早期診療，會引起死亡，這些寶寶需要用無乳糖配方奶粉喂養(yǎng)。

原發(fā)性乳糖酶缺乏在亞洲人的大孩子和成人中較為常見，在中斷奶類攝入后，腸道中的乳糖酶活性會逐漸降低或消失，因此，在（大量）進食含乳糖的食物后，會出現(xiàn)腹脹、腹瀉、排氣等乳糖不耐受的癥狀。可以嘗試少量多次地進食乳制品，或者選擇吃發(fā)酵乳（酸奶）。此外，少數(shù)新生兒和早產(chǎn)兒，腸道內(nèi)的乳糖酶分泌會暫時不足，但隨著生長發(fā)育，乳糖酶分泌會趨于正常。

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