原標題：正確儲存母乳的方法：教你如何冷藏和解凍母乳

很多寶媽都會將寶寶吃不完的母乳存儲起來，已經恢復工作的寶媽在堅持母乳喂養的情況下，也會提前儲存母乳。這時候大多數寶媽都會選擇冷凍母乳，那么我們如何正確存蓄母乳呢？冷凍后如何解凍呢？

如何解凍母乳

1、解凍母乳時應該先使用冷水沖化開，最好可以使用流動的冷水；

2、隔水加熱凍奶，水溫不要太高，不可以超過60℃，這樣可以保證母乳中的營養成分不會大量流失；

3、解凍后的母乳，可以放在溫奶器中直接直接加熱，同樣溫度不要太高，最好在40~55℃之間最好；

如何正確存儲母乳？

1、常溫下，母乳可以儲存4~6小時，不要儲存太久，容易滋生細菌變質，尤其是夏季，常溫下應該盡快食用;

2、冷藏保存最長不要超過24小時，因為低溫冷藏的情況下，冰箱內食物種類繁多，非常容易滋生細菌，建議在24小時內食用完;

3、冷凍保存最長可以保存6個月，使用吸奶器吸出后應該放置在密封程度比較好的母乳儲存袋中，這樣可以避免接觸空氣，防止細菌滋生;

母乳解凍后可以儲存多久？

從母乳袋中倒出奶水前，記得先輕輕搖晃。若解凍后的奶水沒有用完，可以放回冰箱的冷藏區，大概還能保存4小時。