原標題：立夏斗蛋吃玩結合，美國兒童水杯讓孩子變身“嗜水”寶寶

立夏，預示著夏季真正要來臨了。俗話說“立夏胸掛蛋，孩子不疰夏”。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞四肢無力的感覺，食欲減退逐漸消瘦，稱之為‘疰夏’。

為什么會有這一說呢？原來古人認為，雞蛋圓圓溜溜，象征生活之圓滿，立夏日吃雞蛋能祈禱夏日之平安，經受‘疰夏’的考驗。而雞蛋作為一種簡單易得的營養品，用來為預防疰夏提前“進補”，是個不錯的選擇。再配合孩子們的心性，將吃與玩結合在一起，來個斗蛋的游戲，那就更好了。

不過呢，立夏給孩子進補，光吃蛋可是不夠的哦，還需要這些關鍵營養呢~

1.蛋白質少不了

膳食中蛋白質提供的能量應占總能量的12%左右，其中優質蛋白質應占一半以上。含優質蛋白質豐富的食物包括瘦肉、魚、蛋、牛奶、黃豆及豆制品等。

推薦菜品：澆汁龍利魚、牛肉南瓜粥、木耳炒蛋、素燒三鮮等。

2.鉀、鈣、鎂、鐵微量元素別落下

由于缺鉀是引起中暑的原因之一，因此膳食中可以多配一些含鉀豐富的食品，如蔬菜和水果、豆類等。綠色蔬菜、堅果、粗糧含有豐富的鎂。奶及奶制品、大豆及其制品都含有豐富的鈣。動物肝臟、瘦肉、動物血是鐵的良好來源，含量豐富吸收好。動物性食物含鋅豐富且吸收率高，如牡蠣、瘦肉、動物內臟等。

推薦菜品：菠菜粥、紅燒雞翅根、珍珠丸子、果仁窩頭等

3.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素A等食物

含維生素B1較多的食物有花生、瘦豬肉、豆類、小麥粉、小米等；含維生素B2和維生素A較多的食物有動物肝臟、蛋類及奶類等；含維生素C和胡蘿卜素較多的食物為各種新鮮的水果和綠葉蔬菜。

推薦菜品：胡蘿卜粥、蒜蓉娃娃菜、棒骨蔬菜湯、鴛鴦蒸餃等。

4、多喝水

夏季氣溫高、出汗多，身體也需要大量的水分來維持各項機能的正常運轉，以及促進新陳代謝，還可以給身體降溫，不至于出現上火之類的問題。所以夏天一定要讓孩子多喝水，如果孩子不愛喝水，可以適當地做一些花果茶、氣泡水之類的，有點味道又清爽可口，最好再準備一個漂亮的兒童吸管杯，這樣孩子就比較愿意喝了。

但要注意的是，有些兒童吸管杯并不支持裝氣泡水的哦，因為杯蓋沒有排氣設計，開蓋的時候很容易噴灑的。但是像Contigo康迪克兒童吸管杯就選擇升級了水杯功能，增加了杯蓋中自動排氣設計，吸嘴彈出的瞬間就能排出杯子里積蓄的氣體和壓強，喝氣泡水也不會噴灑的~小朋友喝水時，也不用怕會嗆到，貼合嘴型鴨嘴式吸嘴加上吸管內部的防漏膜，可是很有防嗆保障的。圖案也是超級適合男孩子使用的。

Contigo康迪克這款月兔圖案的吸管杯，是小女生會喜歡的萌趣風格。杯子還是小巧輕便型，很適合隨身帶，容量妥妥慢慢小女生的需求啦。功能上也放心，和上面那款是一模一樣的，甚至還增加了一點小設計，杯身上的星星圖案放冰塊到杯子里可是會變色的，是不是很有趣呢，可以吸引住小孩子的興趣呢。

對經常要清洗孩子水杯、保證衛生的媽媽們來說，Contigo康迪克無縫吸嘴款兒童吸管杯可是能省事不少的。需要注意的是，近來市面上出現了百元不到的三連裝，涉嫌被召回的問題批次，吸嘴有脫落風險，購買時一定要認準正品合格產品。

不同于召回的無縫吸嘴款水杯，升級后的吸嘴設置了飛翼卡點結構，脫落風險直降為0，不僅有質檢報告查證合格，還有專利申請號（專利申請號：2021100081456）權威加持，清洗起來也更加省心。精品款兒童吸管杯為內卡式吸嘴，無懼脫落，家長同樣可以安心購買。

對了，要是孩子覺得水杯不夠有專屬性，完全可以試試這款Contigo康迪克316不銹鋼的兒童吸管杯哦，清新的馬卡龍色，可以讓孩子隨心diy貼上自己喜歡的貼紙什么的，把水杯打造成獨一無二的水杯哦。而且這款水杯也是可以防噴灑，能自動排氣的，316的內膽可以大膽沖泡飲品，更耐腐蝕，保溫保冷都不錯，無論是孩子喝冷還是喝熱都很OK的。

配合馬上就要到來的55購物節，contigo康迪克官方旗艦店也已經展開55聚劃算的盛典優惠活動，5月1日0點開團，官方立減10%，還有店鋪優惠券可疊加使用，這羊毛不薅起來真是對不住這驚喜的價格嗯。所以媽媽們，快快為孩子準備一個Contigo康迪克兒童吸管杯，并悉心制定專屬的立夏進補美食吧！建議在色、香、味、形方面都要有創意，充分調動孩子的好奇心，促進食欲，提高進食樂趣，也能讓孩子吃得更香甜。