原標(biāo)題：備孕小知識(shí)：流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)多久再孕最合適？

流產(chǎn)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，是一個(gè)非常沉重的話題。不管是自然流產(chǎn)還是人為流產(chǎn)，失去孩子以后，不僅對(duì)女性身體有很大的損傷，而且更是心靈上的折磨。

因此，很多女性在流產(chǎn)后，選擇再孕時(shí)不僅要調(diào)理好身體，而且需要花很長(zhǎng)一段時(shí)間做好心理建設(shè)。有人說(shuō)流產(chǎn)后再孕不能拖得太久，越拖的久對(duì)女性越不利。那么，流產(chǎn)多久后就可以再孕呢？再孕的時(shí)候需要注意哪些方面的問(wèn)題呢？下面就跟著小編一起來(lái)看看吧！

不管是什么原因造成的流產(chǎn)，都會(huì)對(duì)子宮造成很大的創(chuàng)傷，所以流產(chǎn)后子宮有一個(gè)恢復(fù)期，那么具體需要多長(zhǎng)時(shí)間呢？

人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)是指妊娠3個(gè)月內(nèi)用人工或者藥物的方法終止妊娠。通常是用來(lái)作為避孕失敗意外妊娠的補(bǔ)救措施，也用于因疾病不宜繼續(xù)妊娠、為預(yù)防先天性畸形或遺傳性疾病而需終止妊娠者。

一般做過(guò)人流手術(shù)的婦女，子宮內(nèi)膜因器械在宮腔內(nèi)吸引、抓刮，會(huì)受到一定程度的損傷，需要一個(gè)調(diào)整的過(guò)程。

人工流產(chǎn)一般不會(huì)影響以后懷孕，理論上只要恢復(fù)正常的月經(jīng)周期，而且月經(jīng)量也正常，就說(shuō)明子宮內(nèi)膜已經(jīng)修復(fù)好了，一般需要3到6個(gè)月就可以再懷孕了。當(dāng)然最好是可以休息到6個(gè)月左右，讓子宮完全恢復(fù)、內(nèi)分泌系統(tǒng)調(diào)整平衡，讓子宮內(nèi)膜恢復(fù)良好之后再懷孕也不遲。

自然流產(chǎn)

自然流產(chǎn)是指非人為目的造成的流產(chǎn)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，自然流產(chǎn)的發(fā)生率約為15%，發(fā)生在12周以前的流產(chǎn)為早期流產(chǎn)，妊娠12周不足28周的為晚期流產(chǎn)。常見(jiàn)的自然流產(chǎn)原因包括：染色體異常、母體內(nèi)分泌失調(diào)、母體生殖道異常、生殖道感染、不良生活習(xí)慣等等。

一般自然流產(chǎn)后，多注意休息，保持充足的睡眠，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白食物，避免吃生冷辛辣的食物，戒掉抽煙喝酒的陋習(xí)，3到6個(gè)月之后就可以懷孕了。

但是有些女性懷孕了幾次，每次都是自然流產(chǎn)，那這個(gè)就要引起重視了。夫妻兩個(gè)都需要到醫(yī)院進(jìn)行全面的檢查，比如說(shuō)內(nèi)分泌、染色體、男方精液等，找到經(jīng)常流產(chǎn)的原因后，才能為下一次懷孕做好準(zhǔn)備。不打無(wú)準(zhǔn)備的仗，不查清楚原因，埋頭懷孕，很可能下一次還是自然流產(chǎn)掉。

那么，流產(chǎn)之后應(yīng)該如何調(diào)養(yǎng)身體，才能再次懷孕呢？

1.人工流產(chǎn)手術(shù)后別急著離開(kāi)，觀察2小時(shí)后，注意陰道流血和腹痛情況，無(wú)異常后再離開(kāi)。

2.手術(shù)后不宜立即投入工作或者劇烈運(yùn)動(dòng)，至少休息2周，注意預(yù)防著涼和感冒。

3.人工流產(chǎn)后要更加注意外陰部的清潔衛(wèi)生，1個(gè)月內(nèi)禁止性生活，以防止生殖器官感染。

4.自然流產(chǎn)的女性，一定要找出自然流產(chǎn)的原因，根據(jù)具體情況調(diào)理身體。如果是因?yàn)榧膊≡蛟斐傻?，最好是先做治療，等治好后再孕比較有保障。

5.做好飲食調(diào)養(yǎng)，可以多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，比如：母雞湯、鴿子湯、雞蛋、牛奶之類(lèi)的食物。

6.做好孕前檢查，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。如果醫(yī)生說(shuō)目前身體狀態(tài)不適宜再孕，可以先做調(diào)理等身體可以承受了再懷孕比較好。

最后，祝各位姐妹好孕！