原標題：4類誘發寶寶窒息的食物黑名單，千萬不要再給孩子吃了！

今天到樓下散步。看到很可怕的一幕。

一個婆婆一邊抱著四個五月大的嬰兒坐著，一邊吃香蕉。懷里的小寶寶看著婆婆在吃香蕉，眼睛瞪得大大的。這位婆婆顯然看出了小寶寶想吃，就剝了一條給小寶寶吃。可是，香蕉才剛放到小寶寶口里，就被吸了進去，卡住了脖子。頓時，小寶寶臉通紅，嘴里發出嘰里咕嚕的痛苦聲，顯然是噎著了。

這位婆婆看到小寶寶噎著，慌了神，趕忙叫旁邊的老公公幫看看。老公公就把手伸進小寶寶嘴里，硬是把香蕉給扣摳了出來。

摳出來后，小寶寶才平息了聲音。

圓圓出生后，一直都有家婆幫忙帶。也許是育嬰師的職業習慣，我就把會造成寶寶窒息的食物做了大大的長圖，貼到了家里墻上，方便婆婆隨時看到。我這樣做可不是反應過度哈，因為會造成寶寶窒息的食物，基本上都是我們平時經常吃的食物。家人一個不小心不注意，就可能錯往寶寶嘴里塞了。

除了不吃有窒息風險的食物，我也會提醒家人，在喂養習慣上注意，比如：給寶寶吃東西時要讓她坐在固定的地方，不能躺著吃東西，也不能邊走邊跑吃東西。還有，食物的精細程度也要符合寶寶的吞咽咀嚼能力。

以下的窒息食物清單，是美國農業部下屬的婦女、嬰兒與兒童特別營養補充項目（簡稱WIC項目），專門為6-12月齡，12-24月齡寶寶們梳理的。我當年也是參照這個清單做長圖的。個人感覺這份清單整理的食物已經很全面了，家里有0-2歲寶寶的，記得讓家人熟讀并背誦哦！

6-12月齡窒息高風險食物

這個月齡的寶寶正處在學習咀嚼和吞咽的階段，窒息風險是比較高的。任何放進寶寶嘴里的食物，都要格外小心。記住下面寫到的窒息風險的食物，絕大部分不是完全不能吃，而是得加工之后，才能給寶寶吃，比如把大塊的切細切碎、磨成糊糊、硬的煮軟爛等等。

零食類

各種軟糖

各種硬糖

口香糖

薯片或類似薯片的零食

加了堅果、水果干的沙琪瑪

家里有寶寶的，難免會有家人習慣往寶寶嘴里塞點糖。這里要注意了，糖果對于6-12月的寶寶來說是容易造成窒息的哦。

肉、堅果類

帶魚骨頭或刺的魚肉

堅果（整粒或切碎）、堅果醬（比如芝麻醬、花生醬）

肉腸、臘腸、熱狗、或香腸

硬的或大塊的肉

大塊的奶酪，特別是馬蘇里拉奶酪等拉伸度很好的奶酪

主食類

加了堅果碎、整粒粗糧、堅果籽如南瓜籽、西瓜籽等原料的面包

整粒谷粒，比如完整的玉米粒、大麥、小麥或其他

水果類

整顆櫻桃、小番茄、葡萄

水果罐頭，里面有整塊大塊的那種

挖成小球狀的黃金瓜果瓤、西瓜、哈密瓜

水果干，如葡萄干等

記住是大塊的切碎細，水果可以榨汁給寶寶吃

12-24月齡窒息高風險食物清單

1周歲后，寶寶能吃的東西就越來越多了。可是，家長們也要留意，此時寶寶吃的食物，還是得經過精加工。

零食類

爆米花

薯片

口香糖

硬糖

蔬菜水果類

水果胡蘿卜大塊

大塊而堅硬的水果或蔬菜（比如菠蘿塊、蘋果塊）

整顆葡萄，小番茄

以上食物要吃的話，務必切小塊給寶寶吃。

肉類、堅果類

硬的肉（可以燉爛吃）

整粒花生、南瓜子仁、西瓜子仁等（可以打成糊糊吃）

大坨的花生醬（注意，用來拌面的話要拌勻，不能一大坨的給寶寶吞了）

熱狗或香腸的橫斷切片（請看下圖）

但是，如果再切碎一些，就沒有風險了，請看下圖：

清單上的食物都很普通，可以說是我們的家常食物，絕大部分是寶寶可以吃的，但一定要記住，小寶寶由于咀嚼和吞咽能力不足，所以務必要將這些食物進行“加工”。如把硬的燉爛，大塊的切碎切細，堅果、葡萄打成糊糊或果汁。對清單上的大部分食物，都需要精細加工成適合寶寶吃的，這些媽媽、爸爸一定要心里清楚。另外，家里所有可能會給孩子喂東西的人，也要高度重視，最好熟讀并牢記在心中。

為了寶寶安全，建議將此文分享到相親相愛一家人群。

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