原標(biāo)題：娃睡覺“流口水”是睡得香？可不是想得那么簡(jiǎn)單，影響健康和顏值

文丨木蓮媽媽，原創(chuàng)內(nèi)容

孩子的睡眠質(zhì)量問題，一直都是家長(zhǎng)比較關(guān)心的，畢竟孩子的發(fā)育，尤其是身高增長(zhǎng)，在睡眠中需要完成大部分，所以孩子是否睡得香，成為了家長(zhǎng)觀察的重中之重。

案例

今天寶媽群里十分熱鬧，很多媽媽在群里一起討論自家孩子的睡眠問題。其中一位媽媽說：自己孩子睡眠可好了，每天睡覺時(shí)都“流口水”，睡得可香了。

是不是很多家長(zhǎng)的想法和這位媽媽一樣，認(rèn)為孩子睡覺“流口水”是睡眠質(zhì)量好的表現(xiàn)？但實(shí)際上，孩子在睡眠的過程中“流口水”，所帶來的危害是很可怕的。

為什么睡覺時(shí)會(huì)“流口水”？ 事實(shí)上，人一直都在產(chǎn)生口水，只不過在白天清醒的時(shí)候，會(huì)主動(dòng)地把產(chǎn)生的口水咽下去，而在睡覺的時(shí)候，產(chǎn)生口水雖然要比清醒的時(shí)候少，但由于不受大腦控制，所以便會(huì)“流出來”。

“流口水”是一種很不雅的行為，不僅影響個(gè)人形象，還對(duì)孩子的健康有影響，父母要明確孩子“流口水”的原因，并針對(duì)解決。

孩子睡覺愛“流口水”，可能是這幾個(gè)原因

1）睡覺姿勢(shì)不對(duì)

如果孩子睡眠姿勢(shì)不正確，那么就很容易出現(xiàn)睡覺時(shí)“流口水”的情況，像壓著一側(cè)臉?biāo)吭谧雷由纤@些都會(huì)引起流口水的情況。

2）口腔疾病

孩子如果有口腔問題時(shí)，也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)“流口水”。像最常見的“口腔潰瘍”，口腔會(huì)因?yàn)樘弁吹拇碳ざ置谕僖海瑢?dǎo)致出現(xiàn)“流口水”的情況。

3）興奮過度

孩子在睡眠前，如果神經(jīng)異常興奮，就會(huì)容易導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，大腦會(huì)發(fā)出錯(cuò)誤的信號(hào)，增加唾液的分泌，這樣就會(huì)導(dǎo)致睡覺的時(shí)候“流口水”。

4）脾胃異常

另外，小孩子容易脾胃虛，也會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)流口水的情況。

睡覺“流口水”的娃，和不“流口水”的娃，有何區(qū)別？

睡覺“流口水”不僅影響個(gè)人形象，對(duì)于孩子的顏值也是有不小的影響的。

1. 牙齒整齊程度

那些睡覺中“流口水”的孩子，往往都是睡覺的時(shí)候張著嘴巴呼吸的，這也會(huì)影響孩子的牙齒發(fā)育程度，造成孩子牙齒不整齊，齙牙等情況，對(duì)于孩子以后的牙齒美觀還是有一定的影響的。

而那些睡覺不“留口水”的孩子，睡覺時(shí)是正常呼吸的，牙齒自然要比“流口水”的娃整齊得多。

2. 臉型發(fā)育情況

生活中，那些習(xí)慣側(cè)睡的孩子往往更容易“流口水”，而側(cè)睡的時(shí)候很容易長(zhǎng)時(shí)間壓著一側(cè)臉，一段時(shí)間后，將會(huì)影響孩子的臉型發(fā)育。

這樣長(zhǎng)期“流口水”的孩子就會(huì)越長(zhǎng)越丑，而那些不“流口水”的孩子顏值就會(huì)占據(jù)優(yōu)勢(shì)。

父母如何避免孩子睡覺“流口水”？

年齡較小的孩子

孩子之所以睡覺的時(shí)候“流口水”，很大程度上是因?yàn)楹⒆恿?xí)慣用嘴呼吸。

對(duì)于年齡較小的孩子，父母可以通過早期干預(yù)，讓孩子學(xué)會(huì)用“鼻子”呼吸，并且通過肌功能訓(xùn)練培養(yǎng)孩子鼻子呼吸的習(xí)慣。

家長(zhǎng)可以人為干預(yù)，引導(dǎo)孩子不要用嘴呼吸，避免“流口水”的情況。

年齡大一些的孩子

對(duì)于那些年齡較大的孩子，由于孩子壞習(xí)慣的長(zhǎng)時(shí)間養(yǎng)成，很難通過自我克制得到改善，所以，家長(zhǎng)可以帶孩子去專門的機(jī)構(gòu)診治，在醫(yī)生的幫助下，慢慢地讓孩子戒除睡覺“流口水”的習(xí)慣。

今日話題：你家孩子睡覺“流口水”嗎？