原標題：孩子經常生病，是因為抵抗力差嗎？父母這種想法“坑”了孩子

有的寶寶在年幼時，會經常生病，嚴重者甚至會是一個月生兩次病，一次持續10天。這往往會讓小孩遭罪，大人遭累。于是不少家長都在焦慮：該怎么樣做，才能讓孩子少生病呢？

這時，常常就會有人來出主意了：孩子少生病，就要提高抵抗力！要給孩子吃鈣片、針灸、艾灸、捏脊。還有人會說，用紅棗枸杞煮湯喝給孩子喝，能提高抵抗力。

實際上，這些主意看起來好像挺有用，或者表面上看起來沒有錯。但實際上，有的措施不但沒有用，甚至會傷害到孩子！比如，孩子在不缺鈣的時候，過度補鈣，可能會導致孩子發育遲緩、增加腎臟負擔；而孩子艾灸、捏脊，除了對孩子造成身體傷害以外，也不會對孩子的抵抗力有任何幫助。

而且更重要的是，小孩經常生病，跟他的抵抗力強弱也沒有必然的關系，真正能起到作用的，是要提防病毒和細菌的傳播。避免孩子長期處在病毒、細菌的環境中，下面這些辦法和預防措施，能起到作用。

第一，要講衛生，減少家里細菌、病毒的傳播條件。家長要跟孩子一起養成良好的洗手習慣，并且嚴格遵循洗手的要訣：每次洗手超過20秒鐘，并且要手心、手背搓洗，必要的時候要應該用上殺菌洗手液。

第二，帶孩子外出時，要盡量不要去人多的公共場合。比如車站、商場、醫院等，如果一定要去的話，盡量避開人多的地方。并且，尤其要注意讓孩子避開二手煙的環境，因為二手煙的存在，只會讓孩子的呼吸道疾病變得更嚴重。

第三，如果有家庭成員感冒生病了。最好的辦法是進行隔離，讓生病者少跟孩子接觸；吃飯的時候最好實行分餐制；而如果無法做到隔離的話，也要保證患者在家中時戴上口罩，盡量不跟孩子接觸，最大限度地減少病毒的傳播。

第四，孩子的各項疫苗要及時打，孩子2歲以前最好接種一次輪狀病毒疫苗，而肺炎疫苗也要成為必打的項目，每年的9、10月份，可以選擇給大人小孩都打一次流感疫苗，都能有效抑制病毒

對于家長來說，最重要的，是放下焦慮，在做到科學照顧的基礎上，不要過度緊張，相信孩子，相信醫生，相信自己。