原標(biāo)題：寶寶初夏祛署飲料—生姜蜂蜜飲

夏天到了

反而要更重視溫補

其實，夏天還是一個陽氣非常充足的季節(jié)，中醫(yī)講究冬病夏治，就是給孩子在夏季提前儲備好充足的陽氣，等到了秋天才比較容易收斂陽氣。

因為體內(nèi)還有陽氣的儲備，寒冷的冬天做好養(yǎng)藏，孩子就不至于那么體弱多病。

因此，孩子身體狀況不錯的情況下，尤其在沒有熱氣上火的征兆的時候，就要給孩子適當(dāng)?shù)匮a陽氣。

給孩子溫中驅(qū)寒的食藥材中，往往少不了生姜。

生姜性微溫，味辛，歸肺、脾、胃經(jīng)，能溫中散寒，開胃健脾。

孩子著涼，有風(fēng)寒外感的征兆時，可以給孩子喝生姜紅糖水。

平時炒菜時，也可以適當(dāng)加一點生姜作調(diào)味料，給脾胃天生偏虛寒的孩子稍稍溫補。

更不用說，給孩子吃稍微偏涼的食物時（比如豆腐湯、娃娃菜等），也可以用姜片中和寒涼之氣。

今天介紹的這道生姜蜂蜜飲，只要孩子沒有熱證的時候，都可以喝（注意年齡限制在2歲以上）。

初夏的時候，氣候難免有些反復(fù)。降溫天，孩子外出回家，當(dāng)天就能喝生姜蜂蜜飲驅(qū)寒，預(yù)防感冒；稍微有點打噴嚏、流清鼻涕，也可以立即飲用，外加泡腳驅(qū)寒，遏制感冒進一步發(fā)展。

越來越到長夏季節(jié)，孩子吹空調(diào)太多，或當(dāng)天喝了太多冷飲，吃了太多雪糕，最近就可以用這道食療“補救”。

注意，選姜時，老姜偏辣，嫩姜味道平和一些，相對更適合孩子。

生姜蜂蜜飲

材料：生姜5g，蜂蜜10ml。

做法：生姜下鍋，加約1碗水，煎至小半碗后，放置微溫時加入蜂蜜即可。每天1次，可連服3~5天。

功效：驅(qū)寒溫陽。

適用年齡：2歲以上無熱證時少量多次分飲，蠶豆病可飲用。