原標(biāo)題：延遲滿足，多少父母都用錯(cuò)了

很多孩子都盼望著長大，因?yàn)椤靶『⒆硬判枰纫坏龋赡耆水?dāng)然是立刻馬上”。

那些未經(jīng)馴化的人類幼崽們，帶著不加掩飾的欲望向這個(gè)世界伸出雙手：“我要這個(gè)！我現(xiàn)在就要嘛！”

滿足不了就開始哭鬧。

這個(gè)時(shí)候你是不是開始擔(dān)心，擔(dān)心如果妥協(xié)的話，以后孩子會得寸進(jìn)尺、無法無天、管都管不住？

這時(shí)候“延遲滿足”四個(gè)大字，橫空出世。

但是，這個(gè)被奉為鍛煉孩子自控力的“法寶”，你真的會用嗎？

01“延遲滿足”與“棉花糖”實(shí)驗(yàn)

說到“延遲滿足”，很多人第一時(shí)間想到的都是國外一項(xiàng)著名實(shí)驗(yàn)——“棉花糖實(shí)驗(yàn)”。

這項(xiàng)實(shí)驗(yàn)是這樣的：

每個(gè)孩子的面前都有一塊棉花糖，孩子們可以馬上吃掉面前準(zhǔn)備好的棉花糖，但沒有獎勵；如果能夠等研究人員回來再吃，會額外得到一顆棉花糖做為獎勵；等不及的話，可以按鈴讓研究人員返回，接著再吃掉糖，但同樣沒有獎勵。

實(shí)驗(yàn)結(jié)束的18年后，研究追蹤發(fā)現(xiàn)，那些擅長等待的孩子，學(xué)習(xí)成績更好、未來的職業(yè)發(fā)展更容易成功。

依據(jù)這種等待中展現(xiàn)的自我控制能力，實(shí)驗(yàn)提出了“延遲滿足”。

這個(gè)結(jié)果，讓很多人認(rèn)定在孩子有需求的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)?shù)亍把舆t滿足”，試圖讓孩子更有自控力和遠(yuǎn)見。

而在傳播的過程里，這個(gè)實(shí)驗(yàn)也被總結(jié)成一句話，那就是——

成功來自自控力。

這句話在很長一段時(shí)間，與“哭聲免疫””延遲滿足”一起，被用于很多訓(xùn)練孩子情緒管理和自控力的家庭教養(yǎng)中。

比如：

幾個(gè)月的孩子就被訓(xùn)練自己入睡，哭了不抱，不哭才抱。 孩子喜歡一個(gè)玩具，不能立馬就買給他。 孩子哭了不能立馬抱立馬問，必須要先自己一個(gè)人待一會，冷靜一下。

可是，事情的真相真的是這樣嗎？

其實(shí)，這個(gè)為人熟知的棉花糖實(shí)驗(yàn)是簡化之后，經(jīng)過媒體宣傳、不斷變形后，被曲解了的版本。

真正的“棉花糖實(shí)驗(yàn)”，有許多實(shí)驗(yàn)，分許多階段，遠(yuǎn)比傳播的版本復(fù)雜。

我們從三個(gè)實(shí)驗(yàn)，說說“延遲滿足”的誤解和真相。

02“延遲滿足”的誤解和真相

延遲滿足能力真的和未來相關(guān)嗎？

棉花糖實(shí)驗(yàn)的教授在結(jié)束后，一位朋友找到他，詢問：“我孩子始終拒絕等待更多的餅干，他沒有延遲滿足的能力，他未來怎么辦啊？”

教授問：“孩子多大呀？”“4歲。”“哦，那沒關(guān)系的。”為什么呢？研究發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)不滿4歲的孩子一般只能等待30秒。一個(gè)4歲的孩子，無法等待，并不意味著“未來就完蛋了”。

孩子如何擁有延遲滿足能力？

源于天性？源于對獎品的渴望？源于成年人的獎懲？都不是！

有許多針對“棉花糖”實(shí)驗(yàn)的變形實(shí)驗(yàn)：

有時(shí)研究人員只告訴孩子基本設(shè)置，等待就有獎勵。

有時(shí)他們會告訴孩子，等待的時(shí)候，房間里有許多玩具，你可以去玩。有時(shí)他們會告訴孩子，你可以在等待的時(shí)候，想想那些有趣的事情。結(jié)果的差距非常明顯，什么建議都未得到的孩子僅僅等了30秒。而有玩具玩的孩子，平均等待了8分鐘；想一些有趣事情的孩子，平均等待了12分鐘。

也就說，作為家長，我們需要教給他們一些等待的策略，而不是冷眼旁觀，放任不管，這才是關(guān)鍵。

把延遲滿足的掌控權(quán)交給孩子

每一次實(shí)驗(yàn)開始之前，研究人員都會向孩子展現(xiàn)許多獎品，并詢問孩子最喜歡哪一個(gè)。孩子喜歡的那一個(gè)，將作為實(shí)驗(yàn)時(shí)的獎品。這和現(xiàn)在被推崇的“延遲滿足訓(xùn)練育兒法”有什么區(qū)別嗎？

當(dāng)然有！前者，獎品是什么，要不要等待，等待多久，全由孩子決定。

后者，獎品是什么，什么是好的，什么是不好的，一切標(biāo)準(zhǔn)由大人決定。

前者提升孩子的“自主感”，后者卻是剝奪“自主感”，將家長的意志美其名曰“延遲滿足”，強(qiáng)加給孩子。家長認(rèn)為哭，是不好的。所以孩子哭，家長就不抱不哄。但孩子卻不知道，哭為什么不好？

變相的“延遲滿足教育法”，是家長利用強(qiáng)勢地位“欺負(fù)”孩子的一種做法，是家長不尊重孩子作為獨(dú)立個(gè)體的表現(xiàn)。

03

培養(yǎng)孩子自控力，可以這樣做

給孩子足夠的自主機(jī)會

在3歲以前的孩子的生活中，如果他有足夠?qū)W習(xí)自主的機(jī)會，而且他的情感能得到合理充分的回應(yīng)，他的自控能力就會越來越強(qiáng)。

父母對孩子的情感滿足是自控能力發(fā)展的關(guān)鍵

情感的及時(shí)回應(yīng)和滿足才是自控能力發(fā)展的關(guān)鍵。自控能力說到底是自己控制自己的欲望、情緒的能力。

而孩子很小的時(shí)候還不具備控制自己情緒的能力，因此在這個(gè)過程中家長及時(shí)的回應(yīng)和耐心的陪伴能幫助他們學(xué)會自控，能夠接受和承認(rèn)自己的情緒，這些為控制自己的情緒做了重要的鋪墊。

沒有人的需求能夠得到100%的滿足，孩子也一樣

孩子的成長有很多階段，在3歲以前，家長可以嘗試給予孩子正面的回應(yīng)，就算是拒絕孩子的請求也要試著尊重孩子，這是他們學(xué)習(xí)認(rèn)識情緒和平復(fù)自己情緒的關(guān)鍵時(shí)期。

如果在這個(gè)階段給孩子打好足夠的根基，在孩子５到６歲的時(shí)候適當(dāng)限制他們的一些不當(dāng)行為就不會那么困難。

如果你覺得孩子的行為已經(jīng)影響到他人或者有可能傷害到他自己，完全可以讓他停下來。這時(shí)候孩子可能會哭鬧得很厲害，這也很正常，你只需要在旁邊陪伴等待他情緒平穩(wěn)下來就可以了，不必為此心存愧疚。

不要刻意考驗(yàn)孩子

國外“延遲滿足再研究”小組，把傳統(tǒng)的棉花糖實(shí)驗(yàn)改為了兩步：

在第一步中告訴孩子，如果等待，將得到“更好的蠟筆”，第二步則沿用傳統(tǒng)的棉花糖實(shí)驗(yàn)。

實(shí)驗(yàn)者把孩子分成兩組，A組由“可信的大人”主導(dǎo)，在第一步中兌現(xiàn)了承諾；

而B組孩子則由“不可信的大人”主導(dǎo)，無論孩子無論是否堅(jiān)持到最后，都不會得到獎勵。

結(jié)果在第二步的實(shí)驗(yàn)中，A組孩子延遲滿足的平均時(shí)間達(dá)到了12分鐘，而B組只有3分鐘。

結(jié)果是意料之中的，刻意的訓(xùn)練破壞了孩子對世界的信任，也破壞了他們的自控能力。

家長守信，也是孩子能夠養(yǎng)成自控能力的關(guān)鍵。

家里溫暖了，才可能抵御外面的寒冷。其實(shí)，愛，就是最好的“延遲滿足”教育。

來源：首都教育

據(jù)我們粉絲反映，關(guān)注【那群媽媽】的媽媽更加年輕漂亮了、孩子更乖了、老公更愛她了……關(guān)注【那群媽媽】的爸爸更加帥氣成熟了、孩子更上進(jìn)了、老婆更體貼了……快來關(guān)注我們一起共同成長吧！