原標題：寶寶哭鬧，4種減壓方法，幫寶媽緩解帶娃的煩惱，親測有效！

寶寶哭鬧，4種減壓方法，幫寶媽緩解帶娃的煩惱，親測有效！

生娃不易，帶娃更不易。寶寶的到來，會給寶媽帶來不少的歡樂和憧憬，但是也有著一大籮筐的心酸往事，讓寶媽想起來就悲傷。

例如寶媽為照顧孩子手忙腳亂，丈夫卻悠閑的打著游戲，真是有種想將丈夫扔出去的沖動……

都說“我的媽媽是超人”，還真是！！！

一要帶娃，二要做飯，三要接送孩子，工作還不能誤。我們這一帶的寶媽可以說優秀到極致。

在這種高強度高密度的狀態中，以下這些好點子推薦給你，不少媽媽都用過！親測有效！

方法一 飲食和生活要多做減法。

中國人飲食膾不厭精，房子過度裝潢，禮儀復雜繁瑣，生活中的誘惑也非常多，尤其是大城市，各種各樣的燈紅酒綠。往往越是在經濟發達國家，大家的生活越是崇尚簡單，下班以后回家陪伴家人，日常的裝修也就是一些原木和普通自然的材料。要管理好日常生活讓它盡量做到原生態，就要多吃一些應季應時的蔬菜水果和食物，做一些簡單的烹飪，讓自己的生活圈子相對平和、簡潔，保持一種淡淡的快樂。

方法二 寶媽什么事都不能放心上

什么煩惱都不要憋著。說什么來就沒事了。

找找自己的好閨蜜，約個下午茶。吐槽彼此的柴米油鹽，傾聽各有各的煩惱，簡直引起“極度舒適”！

方法三 “ 隊友”的幫忙，是一劑良藥

寶媽需要一個“給力的隊友”來分擔重任，讓自己輕松一點。比如老公。呵呵

帶小孩不是你一個人的事，寶爸也要積極參與。

方法四簡單粗暴，買買買！

沒有一個女人不喜歡購物。所以買東西也是很簡單的解壓方法。大家覺得呢？

大家可以煩惱的時候，多試試小編的這幾種方法看看是否有效。能否緩解寶寶給您帶來的煩惱。