原標(biāo)題：孕媽想預(yù)防“宮縮”，3件事情要少做，孕媽都要了解

孕媽想預(yù)防“宮縮”，3件事情要少做，第1件可能你就“中招”了

1、注意勞逸結(jié)合

有很多孕媽天生就比較勤勞，可能在孕期還會堅持工作去做家務(wù)，所以這樣就容易讓自己處在一個很勞累的狀態(tài)。寶寶也得不到好的休息，而且孕期孕媽的身體本身就是比較弱一些的，如果不注意勞逸結(jié)合，太過勞累的話，就容易引起宮縮的現(xiàn)象，是比較危險的，就算是簡單的家伙，孕媽也要盡量的少做。

2、夫妻生活

眾所周知，在孕期一般是不會進行夫妻生活的，因為夫妻生活可能會影響到孕媽的身體健康以及寶寶的發(fā)育，但是，有一些人的生理需求也是比較強烈的，在孕早期和孕晚期時不能有夫妻生活了，但是孕中期胎兒發(fā)育相對穩(wěn)定時可以適當(dāng)?shù)倪M行夫妻生活，但是也是需要看孕媽自身的體質(zhì)的，如果體質(zhì)不允許的話也不要強求，因為在孕期進行夫妻生活的話，有可能會出現(xiàn)子宮收縮的現(xiàn)象，導(dǎo)致，出現(xiàn)一定的危險，對寶寶的發(fā)育是非常不好的，所以在孕期能夠不進行夫妻生活就盡量的不要進行，就算是有夫妻生活的話，也要注意不要動作太過激烈，否則會刺激到寶寶引起宮縮的現(xiàn)象。

3、情緒不穩(wěn)定

在孕期由于身體和心理的變化，很多孕媽情緒都并不是很穩(wěn)定，特別是總是容易生氣發(fā)脾氣，其實這是孕期的一種正常的現(xiàn)象，是需要家人以及朋友多體諒的，最好是能夠及時的緩解孕婦的情緒，因為如果經(jīng)常處在這樣一種暴躁消極的情緒之下，也有可能會引起宮縮，會使孕媽出現(xiàn)內(nèi)分泌不平衡的現(xiàn)象，對寶寶的發(fā)育造成一定的影響，所以在孕期對于孕媽的情緒一定要照顧到。