原標題：入夏后一周吃3次，清熱潤肺還補水，寶寶想生病都難~寶寶輔食

專注分享輔食餐單的微信公眾號“寶寶營養(yǎng)輔食”

對話框處回復“餐單”

即可獲取各月齡190天的輔食餐單

現(xiàn)在不管干啥都在內卷呀，就連學校旁邊的小吃攤都開始內卷了。

賣烤腸的小攤，竟然多了用冰塊做成的小涼品，瞧人家這商業(yè)頭腦

果不其然，前幾天接小思同學放學時，這姑娘就眼饞上了他們家的椰奶凍凍。

大連也開始熱起來了，是該多準備一些湯湯水水的小涼品啦~

用料肯定比小吃攤好上一萬倍！

因為小思同學比較怕熱，也是容易“上火”的體質。

每年換季或者天氣熱的時候，我都格外仔細著，家里會備上一排排的梨汁。

每天必須喝上一袋，因為里面的桔梗可以“去火”，清熱潤肺，舒服度夏。

要是用這梨汁來做小涼品，還不分分鐘秒了那街邊的椰奶凍凍呀~

食材：桔梗大棗梨汁100克、玉米淀粉15克、白砂糖5克、水果適量、牛奶適量

是否搭配主食：可以作為寶寶的甜品

參考月齡：12個月以上

難易程度：無難度

制作時間：20分鐘（冷藏2個小時）

提示：適合對文中食材不過敏的寶寶。

- 1 -

食材的重量，僅代表制作量，不代表寶寶的添加量。

準備食材：桔梗大棗梨汁100克、玉米淀粉15克、白砂糖5克、水果適量、牛奶適量。

調味說明：這里的白糖、梨汁和水果都是有味道的，寶寶吃就足夠了。3歲以上的大寶寶吃的話，可以再來3克白砂糖。

- 2 -

把梨汁倒入小鍋中。

- 3 -

倒入玉米淀粉和白砂糖。

- 4 -

混合攪拌均勻，開小火。

tips：煮的時候要不斷的攪拌，一直攪拌。

- 5 -

等梨汁煮開，慢慢的就會變的濃稠，這時候不能亂，要堅持不斷地攪拌。

- 6 -

攪拌到這種有一點透明，糊糊很粘稠的狀態(tài)就可以了。

tips：如果一時沒注意，淀粉結塊了，怎么都攪拌不開。要先關火，然后一直攪拌，把結塊的部分給攪散，才能繼續(xù)加熱。

- 7 -

倒入容器中，震幾下，鋪平表面，放冰箱冷藏2個小時以上。

tips：容器里要鋪上一層烘焙紙，方便脫模。

- 8 -

水果洗干凈，切成想要的形狀。

- 9 -

冷藏好的梨汁凍，脫模，切成小丁。

- 10 -

裝入小盒中，倒入牛奶，放入水果就齊活了。

QQ彈彈，比小攤上賣的還要清爽好吃呢，一點也不膩。冷藏的話，口感更好，夏天這么吃，比吃雪糕更放心。

前段時間，思媽發(fā)起了一個小小的問卷調查。

通過調查發(fā)現(xiàn)姐妹們特別需要一些功能性的食譜，比如如何預防寶寶貧血，怎樣吃更補鈣？

思媽已經(jīng)把這些食譜整理好，進入公眾號“寶寶營養(yǎng)輔食”就可以查看啦！