原標題：孩子不愛刷牙怎么辦？

知乎上一個家長的提問，引發很多父母的共鳴：

“3歲多的孩子不肯刷牙，每天都要跟他耗1個小時，最后以挨打結束，怎么辦？”

小孩子對刷牙總有一種莫名的抗拒，要么拖拖拉拉不肯去，要么干脆大哭大鬧。包括我們自己，有時候也犯懶，心想一天不刷也沒什么。

但是刷牙的重要性，相信每個媽媽都知道。尤其是在全球疫情仍持續的大環境下，培養孩子的衛生習慣、提升免疫力已經是迫在眉睫，重中之重。因此，我們從孩子3、4歲開始，我們就需要有意識地培養孩子的衛生習慣，比如獨立洗臉刷牙、勤洗手、水果要洗干凈才能吃等等。

可是那么小的孩子，往往聽不進，也聽不懂家長的大道理。這個時候，我們該怎么辦呢？

1、讓寶寶自己選刷牙裝備

帶寶寶去兒童牙刷牙膏專區，讓他們自己挑選，動物造型的兒童牙刷、顏色鮮艷的兒童牙膏、各種卡通形象牙杯，都會讓寶寶喜歡，從而對刷牙產生興趣。

最重要的一點是，自己選擇的，即使剛開始不是很喜歡，也會繼續嘗試。

2、講故事看繪本

寶貝都愛聽故事，所以我們可以多給孩子講牙齒健康方面的小故事，多給寶寶們看一些牙齒健康的繪本，特別推薦《牙齒大街的新鮮事》和《鱷魚怕怕，牙醫怕怕》。

讓孩子在故事中親身感受牙齒生病的痛苦，才會意識到保護牙齒的重要性。

3、刷牙游戲大賽

寶寶不想刷牙時，可以和寶寶做游戲，一家人搶著進行刷牙比賽，誰刷牙最認真、最積極，做得最好的人獎勵一顆五角星或一朵小紅花。喜歡游戲的寶寶自然會成為刷牙最積極的人。

4、注意刷牙力度

很多家長在幫孩子刷牙的時候，不注意刷牙力度，經常將孩子嘴巴刷流血或者口腔碰痛，久而久之，孩子自然不愿意刷牙。

第一次指導孩子刷牙的家長，可以買一個模擬孩子口腔的模型回來，進行一下探索和試驗，千萬不要將孩子當活體試驗田。

5、言傳身教，強化習慣

刷牙時寶媽寶爸們可以帶著寶寶一起刷牙，同時可以在寶寶面前表現得很想刷牙、很舒服的感覺。

比如說：“該刷牙了，我要趕快去刷牙！” “牙刷完了，牙齒好干凈，嘴巴好舒服！”這樣的重復會強化寶寶的刷牙習慣，也強調了刷牙會讓牙齒變干凈。

最后，益養君還想要告訴大家，如何讓孩子刷牙才干凈徹底。畢竟，沒有刷干凈還不如不刷。

1. 刷牙時牙刷不要沾水直接擠牙膏 ，慢慢刷，漸漸出些泡沫牙膏才發揮到清潔牙齒的作用。

2. 采用豎向刷牙，可以防止磨損牙釉質，還可以清除牙齒縫里的垃圾。每個面都要刷到哦，這樣刷完差不多2-3分鐘。

3. 刷牙不要太用力，可能會傷害牙齒。