原標題：孩子長期被吼會影響智力？90%的家長沒搞清

吼孩子，是每一位家長都做過的事情。

早上起床、睡覺前、看電視、輔導作業，堪稱“吼孩子”的四大場景。

我們每次吼完孩子，看著哭得梨花帶雨的孩子，那委屈的小眼神......

孩子楚楚可憐的樣子，讓老母親又陷入了“自責”，如此反復循環......

事實上，對孩子大吼大叫，往往會成為一種惡性循環：

對家長來說，煩躁和憤怒的情緒總是失控，強烈的自責又會讓自己深受折磨；

對孩子來說，吼叫可能會讓他馬上停止某些行為，但是經常性地朝孩子大吼大叫，會影響孩子大腦和智力的發育。

吼孩子，遠比你想象中“可怕”

01 影響大腦的發育

哈佛醫學院附屬美國頂尖的精神病專科醫院精神病學副教授 Martin A. Teicher 和他的團隊更證實了經常遭受父母言語暴力的人，腦結構會受到損傷。

曾經遭受過父母言語暴力（吼叫、謾罵等）的成年人的大腦的韋尼克區（主要負責理解口語）和前額葉之間的連接減少；他們的語言智商非常低，語言潛能沒有得到開發。

02 影響性格形成

童年時，經常被家長大吼大叫的孩子，性格容易孤僻、懦弱、不自信；不善于溝通和處理人際關系。

3歲之前，屬于孩子行為階段，他會下意識地模仿你的行為。家長遇到事情就大吼大叫，你的孩子會傳承這種“技能”，遇到問題也會通過暴躁的方法來表達情緒。

03 吼叫后的情緒傷害和身體疼痛相似

很多家長，可能不知道“吼孩子”帶來的情緒傷害，和“打孩子”帶來的身體疼痛，其實是相似的。

密歇根大學 Ethan Kross 博士的一項實驗發現：情緒和身體疼痛在大腦區域反應非常相似。

當父母怒吼自己孩子的時候，孩子情緒上遭受到的創傷，可能和身體受到傷害的疼痛程度不相上下。

我們為什么總想吼孩子？

沒有哪位家長愿意用“吼叫”的方式來跟孩子溝通，但是總是忍不住“吼”孩子。

我總結了一下，可能有以下幾個原因：

01 錯誤的溝通方式

比如孩子不刷牙，勸孩子刷牙或許是一件非常簡單的小事情，而你一開口卻成了：“你看你，總是不刷牙，以后牙齒全都掉光了我看你怎么辦？”

本來是擔心孩子不刷牙會蛀牙，但是溝通方式不對，不僅讓孩子產生了抵觸情緒，同時也讓自己變得容易暴躁。

02 家長本身就因其他事情積聚了情緒

其實，很多時候并不是孩子太頑皮，而是孩子莫名其妙成為了我們情緒的“垃圾桶”。

我們采訪過一些經常“吼孩子”的媽媽，她們說出了“吼孩子”的真正原因：

“我吼孩子，并不是因為孩子早上系鞋帶的動作太慢，而是我昨晚睡得太晚，導致早上十分疲憊困倦。 我吼孩子，并不是因為孩子學習不夠努力，而是因為聽到其他媽媽炫耀自己的孩子每次考試都是第一名，讓我覺得很沒面子。”

歸根結底——都是控制欲在作怪，家長想要孩子完全聽話。如果不是，就會讓你產生挫敗感、無力感或者焦慮，進而用“吼孩子”的方式來表達自己的控制欲。

學會和孩子非暴力溝通

大聲斥責，只能讓孩子暫時改變自己，并不能讓孩子真正意識到自己的錯誤。

那我們如何用“非暴力溝通”和孩子對話呢？

01 降低聲調，注意語氣和措辭

心理學家發現，不同的聲調在表達同一事物時會有不同的效果。大人批評孩子，輕聲細語說話更容易讓孩子接受。

降低聲音有助于家長控制情緒，減少對孩子的傷害，讓孩子專注于傾聽。

家長在大喊大叫前，給自己20秒鐘調整一下語氣和措辭，效果可能會更好。

02 尊重孩子，耐心解釋

尼爾森在《正面管教》中說：

當我們注意維護孩子尊嚴，尊重孩子并且態度堅定時，孩子就會明白，自己的行為無法帶來想要的效果。

當孩子做錯事時，不要總是毫不留情地斥責、辱罵、居高臨下地教導。

抱抱孩子，讓他冷靜下來，當孩子情緒穩定時，你再告訴他你的要求，他會更容易接受。

03 吼完孩子，要善后

美國心理學家羅達鄧尼說過：

父母錯了或者違背曾許下的諾言，如果能向孩子說一聲對不起，可以幫助孩子建立自尊，培養孩子尊重他人的習慣。

如果你忍不住吼了孩子，要及時安撫，給孩子道歉。父母一句及時的“對不起”， 就能安撫孩子受傷的心靈。