原標題：寶貝睡眠中經常醒來？不一定是身體原因，可能是家長犯的“錯”

新生兒出生后看似像個天使溫馨可愛，可是真正上手照顧起來才發現并沒有想象的那么簡單。尤其在孩子吃喝拉撒睡上，當然前兩者吃喝已經當代高科技以及母親自身的天生哺養能力所解決，那么剩下來睡的問題。

提及這個問題也是讓許多家長表示頭疼，雖說前期處于成長期的孩子們基本上每天三分之二的時間在睡眠中度過，但這不乏其中讓家長們頭疼的事情，那就是剛給孩子哄睡，沒睡十分二十分鐘就哭鬧醒來，這究竟是怎么一回事？

難道是孩子身體不舒服，還是父母們哪里沒有照顧到，這對于新手家長們來說真是一頭霧水不知道如何是好？當然在孩子成長過程中，影響他們成長的因素有很多，不過家長們需要明白這兩點，是許多父母在帶娃過程中經常陷入的誤區，要知道睡眠質量對于孩子成長是尤為重要的，可馬虎不得。

排除生理心理因素

上面提到過畢竟在孩子成長過程中，孩子們成長會受到不同因素的影響。例如在寶寶們剛來到這個世界上，對于周圍的環境與接觸到人都是陌生的，可能唯一熟悉的就是媽媽身上的氣味，所以還要當他們身邊的氣味開始淡化，寶寶們就會產生一種危機感哭鬧不止，這或許就是為什么媽媽們一離開，寶貝們就會在睡夢中醒來。

其次就是寶貝們自身餓肚子或者身體哪里不舒服，也會影響睡眠質量，這時也會睡得不踏實時醒時睡，以上這兩點家長們還是需要額外關注的。

當然除了以上的情況，可能家長們在帶娃過程中還是會存在一些盲區或者誤區，也是直接導致寶貝們睡眠不良的關鍵，不知道的寶媽們可要詳細閱讀。

營造統一舒適的環境

睡眠質量的首要關鍵就是環境，如果環境過于嘈雜或者缺乏睡眠時的氛圍，這都會影響身體很難進入到睡眠深度狀態下。所以一些寶媽們經常會在這方面犯錯，例如孩子剛熟睡就移動孩子更換睡眠場所，或者室內光線過強導致大腦無法休息，甚至說在孩子睡覺時，家長們喜歡在一旁聊天說話，這樣都會導致孩子突然醒來。

孩子醒來家長就抱

相信許多家長都有這樣的心理，看到孩子睜眼或者哭鬧兩聲就馬上抱起孩子，認為這樣可以讓孩子可以繼續沉浸在睡眠狀態。實際上這種方法非但不會有正面的效果，更會加重孩子的睡眠質量不佳。

最好的方式是先在一旁觀察，可能這時孩子們只是缺乏安全感，在觀察媽媽們是否在身邊。或者突然驚醒但依舊存在睡意，家長們最好的方式就是不要著急抱起來或者讓孩子躺在自己的小床上家長無需挪動孩子，輕輕撫摸推助孩子慢慢進入睡眠狀態即可。

其實有時孩子們看似嬌小，卻沒有我們想象的那么脆弱，最好的方式可能是大膽放手反而更有利于孩子的成長。不過真的發現孩子在睡眠方面有哪些障礙，還是及時尋求醫生幫助比較恰當，這樣以防耽誤孩子的成長。