原標(biāo)題：李湘減肥成功，告別“微胖界”，顏值重回巔峰，真不愧是一姐

導(dǎo)語(yǔ)：到了一定的年齡就要結(jié)婚生子，這是每一個(gè)人都逃脫不了的事實(shí)，也是每一個(gè)人都要走的人生之路，然而結(jié)婚生子對(duì)于男性來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的變化，可是對(duì)于女性卻有了身材嚴(yán)重發(fā)福的過(guò)程，在妊娠的時(shí)候，為了能夠讓自己肚中的寶寶營(yíng)養(yǎng)均衡，作為孕婦來(lái)說(shuō)大多數(shù)都會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)，這樣一來(lái)就會(huì)讓女性身材出現(xiàn)臃腫肥胖。

提到李湘大家對(duì)于她都非常了解，觀眾們都把她稱之為湖南衛(wèi)視一姐，她沒(méi)結(jié)婚的時(shí)候是湖南電視臺(tái)綜藝節(jié)目《快樂(lè)大本營(yíng)》的主持人，她主持節(jié)目的風(fēng)格也給觀眾們留下了難以磨滅的印象，但是她在事業(yè)巔峰時(shí)期選擇了結(jié)婚生子。

懷孕期間的她也像其他女性一樣增加了許多補(bǔ)品，讓她的身材發(fā)福臃腫，生完孩子以后，為了讓孩子的身體更加健康，她決定用母乳喂養(yǎng)，從這可以看出李湘是一位稱職的媽媽。

在哺乳期她依然吃著各種補(bǔ)品，為的就是讓寶寶的營(yíng)養(yǎng)均衡，她錯(cuò)過(guò)了減肥的大好時(shí)機(jī)，當(dāng)她生完孩子再次回到鏡頭前的時(shí)候，觀眾們看到身材臃腫的李湘都紛紛吐槽，這也太胖了吧，該減肥了，從前的一姐哪去了？

李湘聽(tīng)到觀眾們的呼聲，自己也意識(shí)到事情的嚴(yán)重性，于是她開(kāi)始出入健身房進(jìn)行減肥，在健身房中她揮汗如雨，認(rèn)真地做著每一個(gè)運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，不怕苦，不怕累，她依然每天都堅(jiān)持去健身房打卡，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的辛苦鍛煉，李湘的身材慢慢的恢復(fù)到了從前，減肥成功的李湘再次出現(xiàn)鏡頭前時(shí)，觀眾們的眼前一亮，我們?cè)瓉?lái)的一姐又回來(lái)了。

看到減脂塑形成功的李湘，有許多粉絲們也紛紛留言向她討教減肥成功的秘訣，李湘也非常爽快地把自己減肥的方法分享給她的粉絲。

1、控制飲食

要想成功減肥就必須控制飲食，保持一日三餐的飲食清淡，在進(jìn)食前還要喝上一杯溫開(kāi)水，這樣不僅能夠增強(qiáng)飽腹感，還能夠促進(jìn)身體的代謝速度。

2、堅(jiān)持鍛煉身體

運(yùn)動(dòng)是生命之本，只要堅(jiān)持鍛煉身體，就能夠燃燒身體內(nèi)各個(gè)部位的脂肪，能夠促進(jìn)新陳代謝的速度，及時(shí)排除體內(nèi)的毒素與垃圾，達(dá)到減脂塑形效果。

結(jié)語(yǔ)：要想減脂塑形成功永不反彈，就必須追尋于管住嘴，邁開(kāi)腿的規(guī)律，只要做到這兩點(diǎn)，就會(huì)擁有妖嬈嫵媚的完美身材。