原標題：互動話題 | 職場爸媽為了陪伴孩子，到底可以有多拼？

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職場爸媽為了陪娃做了哪些努力？

對于職場爸媽來說

工作時間「云養娃」屬實是一種無奈的選擇

平時下班回到家，抓緊一切時間陪伴孩子

可萬一碰到加班應酬，心有余而力不足

寶寶還會哭鬧抱怨爸爸媽媽對自己的關注不夠……

該如何平衡工作和陪娃？

這對家長們時間和精力的分配來說

是一個巨大的考驗

@顏或或

8 點出門上班，孩子交給婆婆帶。單位離家開車 20 分鐘，每次開車都踩油門爭分奪秒。中午在單位吃完午飯，12 點趕回家帶娃，換婆婆去吃午飯、午休；有時候寶貝中午不睡，那就陪著玩。下午 1 點 35 分再次出門上班，到下午 4 點 10 分哺乳假下班回家帶娃。

福州的夏天真的好熱，吹著空調都感覺要中暑。每次到家都有種快暈倒的感覺，再加上娃不睡要陪玩更是累上加累，經常忙到連水都來不及喝。

晚上 8 點娃去睡覺，我開始打蚊子、洗衣服、洗餐具。一輪忙下來之后又到了給娃喂夜奶的時間，娃每隔 4 小時要吃一次夜奶，經常半夜 2 點拉便便；因為娃有紅屁屁，趁娃睡覺的時候我還要給娃晾屁屁……總之一天下來大概就睡 4 個多小時吧。

說不怕苦不怕累都是假的，這么辛苦只是為了能多擠出一點時間好好陪著娃，看娃開心長大。

@周禾愛吃牛油果

因為工作的原因，我每周都有一個夜班，要從前一天的下午兩點到第二天早上八點才下班。最開始的周禾，只要開視頻就會哭，我只好趕緊掛電話，讓家人轉移注意力。導致很長一段時間，我都不敢跟寶寶視頻。再后來，周禾聽見手機響，就會叫媽媽，于是家人又開始給我打起了視頻電話。在視頻里，每次周禾要抱抱我給不了的時候，眼淚都要掉下來了。

沒有上班的時候，我都盡可能多陪伴在周禾身邊，一起看書、一起玩玩具、一起做游戲，給他準備輔食、哄他睡覺。在孩子小的時候，多多陪伴給足安全感，更有利于孩子的健康成長。

@塔米岑Tammy

經常加班的職場爸媽，對于寶寶最大的虧欠就是陪伴太少。所以只要有空，我就會和老公帶著塔塔出門浪。出去不是目的，和爸爸媽媽一起，才是最大的快樂。有時候因為工作沒辦法陪伴，我會告訴塔塔爸爸媽媽是因為喜歡工作，而不是需要掙錢養家或者給塔塔賺錢買東西之類的，希望她不要有太多壓力。

為了陪娃，作為職場爸媽的你做了哪些努力？

如何在有限的時間內高質量陪伴孩子呢？

各位有著相同感受的爸爸媽媽，一起在評論中說說你們的故事吧！