原標(biāo)題：當(dāng)嬰兒有“自主入睡”的能力，會(huì)通過小動(dòng)作告訴父母，你發(fā)現(xiàn)了嗎

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當(dāng)媽后，若聽到誰(shuí)家的寶貝能自主入睡，真的會(huì)羨慕到“兩眼放光”。

朋友圈經(jīng)常有寶媽曬娃，有的寶寶躺在媽媽身旁拱一拱自己就睡著了；有的寶寶熬到深夜11點(diǎn)，還賴在爸爸媽媽懷里不肯睡，不少家長(zhǎng)已經(jīng)因?yàn)楸蘧毘黾∪饬恕?/p> 小嬰兒有自主入睡的能力，往往被家長(zhǎng)忽略了

大人或許覺得小寶寶需要人哄睡是常見現(xiàn)象，實(shí)際上小嬰兒是有自主入睡能力的。

寶寶出生后即使沒有得到過鍛煉，也會(huì)有些自主入睡的初步表現(xiàn)。只不過大人往往認(rèn)為。小嬰兒所有事情都需要被照顧，選擇主動(dòng)抱娃哄睡。

哄娃睡覺雖然很累，可家長(zhǎng)還是不忍心看見小寶寶自己躺在那里，就算寶寶不哭不鬧也會(huì)將他抱起來(lái)。

家長(zhǎng)出于對(duì)孩子的愛，孩子在這一過程中產(chǎn)生依賴，無(wú)形中養(yǎng)成了必須要家長(zhǎng)抱著哄才能睡的模式。

吃飯和睡覺是人的本能，小嬰兒更是如此，如今都在講要訓(xùn)練小嬰兒自主入睡能力，主要目的不是讓家長(zhǎng)省力，而是對(duì)寶寶的身心發(fā)育有好處。

小嬰兒無(wú)法用語(yǔ)言表達(dá)自己的感受和想法，但他們?nèi)粘Ｒ恍┬?dòng)作能傳遞很多信息。當(dāng)小嬰兒有自主入睡能力時(shí)，通常有以下幾個(gè)表現(xiàn)。

★ 寶寶準(zhǔn)備睡覺前“自言自語(yǔ)”，家長(zhǎng)不要嫌棄他吵

當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶準(zhǔn)備睡覺時(shí)，躺在那里咿咿呀呀像在自言自語(yǔ)一樣，不要覺得他吵或批評(píng)讓他安靜下來(lái)。

寶寶在這種狀態(tài)是往往并沒有哭鬧，發(fā)出咿呀的聲音像是在自我安慰一樣。家長(zhǎng)無(wú)需將寶寶抱起搖晃哄睡，只要在一旁陪伴輕輕拍一拍，寶寶一會(huì)兒就能睡著了。

★ 寶寶睡覺時(shí)有一個(gè)習(xí)慣性動(dòng)作，會(huì)變得很安靜

每個(gè)寶寶在準(zhǔn)備睡覺時(shí)有不同的表現(xiàn)，他們?cè)诒缓逅瘯r(shí)常做的一個(gè)動(dòng)作能起到自我安慰作用，通常不需要家長(zhǎng)哄睡，他也睡得著。

例如寶寶喜歡用手抓著娃娃或某件物品，在睡覺時(shí)有吮吸手指習(xí)慣，這都會(huì)對(duì)他的情緒起到安撫作用。

如果家長(zhǎng)沒有發(fā)現(xiàn)這一細(xì)節(jié)，仍然將孩子抱起哄睡，反而會(huì)破壞了孩子準(zhǔn)備入睡的節(jié)奏。

★ 寶寶在準(zhǔn)備睡覺的過程中，不停變換姿勢(shì)

小嬰兒準(zhǔn)備自主入睡前，不是安安靜靜躺在那里，而是先翻個(gè)身或換各種睡姿，想要找到一個(gè)舒服的狀態(tài)。但家長(zhǎng)往往以為孩子太過活躍，直接將孩子抱起哄睡再放下。

其實(shí)這是入睡前很正常的調(diào)整動(dòng)作，成年人在入睡之前也會(huì)經(jīng)歷翻來(lái)覆去的階段。

若孩子就沒有哭鬧只是在床上翻滾，家長(zhǎng)不必干涉，孩子只要靜靜觀察保護(hù)他的安全就好。

許多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶總是需要自己哄睡很著急，于是每天晚上都刻意訓(xùn)練寶寶自己睡，即使寶寶哭鬧也不抱他，這種方式往往很難成功。

小嬰兒不必達(dá)到百分百脫離父母的懷抱的狀態(tài)，家長(zhǎng)只要了解寶寶以上幾種自主入睡的表現(xiàn)，就可借著這些機(jī)會(huì)慢慢鍛煉寶寶。

可能前一天還需要家長(zhǎng)抱著睡覺的小寶寶，第二天不經(jīng)意間做出了以上幾種動(dòng)作，那么家長(zhǎng)就可以在這一次停止抱娃哄睡的方式，等待寶寶自己入睡。

寶寶自主入睡的時(shí)間或許比家長(zhǎng)哄睡慢一些，養(yǎng)成習(xí)慣后速度就會(huì)慢慢提上來(lái)。

自主入睡是有利于寶寶發(fā)育的，尤其是剛出生幾個(gè)月的小嬰兒，骨骼發(fā)育沒有完善，長(zhǎng)時(shí)間抱著哄睡對(duì)骨骼有壓力。讓娃用最舒適的方式睡覺才是真正的愛，家長(zhǎng)給予充分的陪伴和保護(hù)，寶寶自主入睡就是件好事。