原標題：胎兒大腦發育也有“黃金期”，寶媽把握住了，孩子出生后更聰明

都說希望自己的寶寶天生就聰明可愛又健康，可你真的為孩子打好了基礎，滿足了讓孩子發育成聰明可愛又健康的成長需要了嗎？

這些基礎其實是要在孩子還在媽媽肚子里的時候就做好的。至少聰明方面是要這樣做的。因為胎兒時，她們的大腦發育也有黃金期，只要能夠把握住，在飲食上下足功夫，至少能幫孩子彌補一些遺傳的不足，讓孩子除了聰明還能健康，而聰明又健康的孩子，自然就是我們眼中可愛的小寶寶了。

寶寶大腦發育第一個黃金期：

孕八周到十二周

這是胎兒的大腦神經長成樹枝分布狀態的一個關鍵期，這組神經的建立將主導孩子的肌肉與意識。如果寶媽注意這階段的好好養護，孩子未來運動機能強，肌肉更結實，同時意識和意志兩方面都會優于同齡人。

寶寶大腦發育第二個黃金期：

孕二十周到第二十四周

這是胎寶寶的腦細胞頻繁復制升級的一個階段，這時候，如果孕媽的營養跟得上，養育的沒問題，胎寶寶通過B超，會向我們呈現出許多的豐富表情。

當然，這階段關系到胎兒日后的聽覺形成，和視覺形成。好多一出生就能聽見媽媽的聲音，眼睛隨著媽媽走的寶寶，多半都是這階段發育的比較好完善的原因。

寶寶大腦發育第三個黃金期：

孕二十八周到孕三十二周

進入二十八周，胎兒的大腦發育進入了最后的一個發育高峰，也因此顯得更值得我們關注。此階段是孩子大腦神經相互連接的黃金期，同時腦突和溝壑也會變得不斷增多，對胎兒大腦的發育來說，這簡直就是孩子腦發育的最最關鍵時期。既然我們了解了孩子大腦的發育階段，要如何做才能幫助到寶寶們呢？

首先，我們要定時地攝入葉酸，至少在孕早期的三個月，葉酸是不能停的，必須要按時按需服用。

其次，我們要學會孕期管理好在自己的情緒，不能暴躁焦慮，可以通過聽舒緩的音樂，看書，散步等方法來調節自己的心情。

最后，請在營養上下功夫，多吃一點對大腦有益的物質，比如維生素，礦物質和脂類食物等等。當然補充充分的鈣質也相當的有益。

含有這些營養的食物也很多，像新鮮的蔬菜水果，干果類和瘦肉類、蛋奶類、海產品等等都是極好的選擇。只要一日三餐不少食，不過度食用，就會對胎兒的大腦發育好處多多。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好地照顧孩子，可以關注我，和一起探討育兒路上的那些事吧。