原標題：家有“夜哭郎”，當心是缺鈣！

寶寶半夜經常哭鬧不止，如果不是饑餓或者環境冷熱造成的，那么家長就要警惕寶寶是不是缺鈣了。今天，我們就來談談這個問題：

寶寶“夜啼” 或是缺鈣

寶寶的身體正在快速發育中，對鈣的需求量大，很容易發生缺鈣。

寶寶缺鈣的征兆，媽媽請警惕

家長要密切留意寶寶缺鈣征兆，必要時及時就醫檢測是否缺鈣，以免影響正常的生長發育。

1.脾氣暴躁

鈣還會對神經系統產生一定的影響哦~當人體缺鈣時，會使神經系統興奮過度。所以，寶寶脾氣暴躁有可能是缺鈣造成的，媽媽要警惕起來。

2.偏食、厭食

人的消化液中含有很多鈣，如果寶寶鈣元素攝入量不足，就會出現是食欲下降，免疫力差、智力低下等癥狀。

3.出牙晚、牙質差

正常情況下，寶寶6個月左右就開始萌牙。在萌牙期間，家長一定要讓寶寶攝入充足的維生素D和鈣元素，以免影響寶寶牙齒的正常萌出。另外，寶寶缺鈣還會妨礙牙齒的正常鈣化更容易患上齲齒，對寶寶將來牙齒健康十分不利。

如何幫助寶寶有效補鈣？

1.多曬曬太陽

陽光中的紫外線可以促進皮膚合成維生素D，而維生素D有助于身體對鈣的吸收。因此，媽媽要堅持帶寶寶外出曬太陽。

2.補充攝入高鈣食物

給寶寶補鈣，最健康的方法就是食補。當寶寶開始吃輔食后，媽媽要多給他吃一些含鈣量較高的食物，比如魚蝦、豆類食品等。

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