原標題：有些孩子睡覺為何總愛“閉眼哭”？背后原因要知道，恐影響健康

文|西紅柿媽媽

媽媽帶孩子的過程中通常覺得最頭疼的事，莫過于有一個愛哭的寶寶，一天之中很多時間都在用來“哭”，特別是愛哭娃好不容易睡著了，突然睡著睡著又“閉著眼睛哭”，這真是讓寶媽措手不及，不知如何是好。

為什么有些孩子睡著后愛“閉眼哭”呢？有些老人會覺得娃有這樣反常的反應，可能是因為看到了不干凈的東西，但這是不科學的想法。其實小孩睡覺頻頻出現“閉眼哭”的原因有很多，并不是遇到了什么臟東西，家長千萬不要封建迷信！

小孩睡覺閉眼哭并不是無緣無故的，有的是身體原因，有的是外部環境的影響，但大多以下三種原因，家長可以自行對比一下！

Ⅰ.可能是孩子身體出現“異常”的信號

寶寶晚上睡覺不踏實，總是各種哭鬧，首先可能是因為缺鈣了。因為孩子身體在缺少鈣元素的攝入后，容易讓他們的大腦出現神經興奮的表現，所以孩子即使在熟睡狀態，也有可能會出現突然哭泣的情況。

那么除了缺鈣外，孩子身體如果缺少其他一些維生素或微量元素，又或者是腸胃不適、積食了，也是非常容易出現類似行為的，所以小孩長期“閉眼哭”的話，家長一定要及時帶孩子去醫院做檢查，看孩子身體是否“有毛病”了。

我有個朋友的孩子就是如此，他家寶寶晚上睡覺的時候總愛哭，一天晚上要哭好醒來哭好幾次，簡直是“夜哭郎”，弄得我朋友兩夫妻很憔悴，后來帶去醫院檢查，才知道是寶寶“腸脹氣”了，并不是孩子故意這樣哭的。

Ⅱ.孩子睡覺前太興奮了

有的寶寶在白天或者睡前太興奮，也會讓他們在夜間睡覺出現“閉眼哭”，但是這種情況并不是特別頻繁。

因為寶寶在入睡前，如果大腦太過興奮，那么即使被家長哄睡著了，也會一直處于非常興奮的狀態。所以他們在夜間睡覺的時候，可能會因為大腦的過度興奮，出現各種比較應激的表現，其中就包括“閉眼哭”。

Ⅲ.孩子的睡眠環境令他不舒服了

睡眠環境的舒適度，對于孩子的睡眠質量，也有著很大的影響。有的家長對寶寶保護得比較好，會讓孩子蓋比較厚的被子，生怕孩子會生病。但是孩子蓋了過多的被子，可能會感到不舒服，所以會通過哭鬧等方式進行反抗。

而且有的老人覺得孩子睡覺的屋子不能進風，所以會把孩子房間關得非常嚴實，那么孩子在空氣不流通的環境下，自然會感覺不舒服，也就很容易出現“閉眼哭”。

如果孩子睡覺頻繁地“閉眼哭”，該怎么辦呢？

孩子睡覺“閉眼哭”的原因有很多，所以家長在找到原因后，就應該想辦法解決這一問題，畢竟孩子在夜間一直哭鬧也不是個辦法，甚至會讓聲帶受到損傷。

首先：家長應該及時對孩子進行安撫

當孩子出現“閉眼哭”時，家長對于孩子的安撫很重要。因為孩子在出現這種行為時，會帶有一些焦躁或興奮的情緒，所以家長對孩子的及時安撫，將能很好地讓孩子放松情緒。但這并不意味著孩子一哭鬧，家長就要立即將孩子抱起來哄。

家長在孩子哭鬧的時候，可以放些比較柔輕緩的音樂，也可以哼孩子愛聽的搖籃曲，之后再輕輕拍一拍孩子，這樣能讓孩子的情緒逐漸冷靜，又能進入睡眠了。在這個過程中，盡量不要開燈，否則會容易影響孩子的困意。

其次：要盡量給寶寶營造良好的睡眠環境

大環境上，我們除了盡量保持孩子睡覺的地方夠安靜外，還要讓溫度以及濕度都在舒適范圍內，保持屋內的空氣流通，這樣才能讓孩子感到睡得舒服。

小環境上，我們盡量給孩子營造具有安全感的小空間，特別是對于6個月以下的小寶寶來說，這一點非常重要。有些孩子是很沒安全感的，他容易出現“驚跳反應”，自己睡著睡著就驚醒。這個時候就需要把孩子放入睡袋或小床、搖籃中，或者給孩子“包起來”（但注意不要捆綁），或者媽媽陪在寶寶身邊睡覺，給他們足夠的安全感。

再次：每次睡前要做好“準備”

寶寶的睡前，父母要做好準備工作，盡量安撫好他的情緒，不能讓寶寶帶著焦慮或者興奮的感覺入睡。

首先，家長不要在孩子入睡前半小時喂奶，這樣能減少孩子胃部產生不適感。其次，家長可以給孩子選擇一些輕緩的音樂，幫助孩子把興奮的大腦冷靜下來，逐漸調整為睡眠狀態。

而且每次入睡前，最好做同一套“程序”，孩子養成了好的睡前習慣，會按照程序走，自然睡眠質量更好。

孩子的夜間睡眠問題一定要重視，當孩子出現“閉眼哭”的情況時，家長一定要及時找到原因，幫助孩子解決“閉眼哭”，不然恐怕會影響孩子的發育和健康。如果上面三個方法都不管用，就得帶去看醫生了，家長要盡可能地讓孩子擁有良好的睡眠質量。