原標題：孩子周歲前的這些飲食注意事項，寶媽一定要知道

目前國際上添加輔食的指南已經調整為不需要特別講究順序了，沒有醫學證據顯示推遲或提早添加某個食物，會讓寶寶不喜歡或者對某個事物過敏，所以一些比較容易過敏的食物不用特意回避，每次添加一種新輔食之后，觀察3到5天，再添加另外一種，有助于排查過敏原，那么真正在一歲以內不適宜給孩子吃的東西都有哪些呢？

果汁

很多家長認為果汁是很好的，但實際上果汁就是一個比較典型的不太適合給寶寶吃的輔食，因為水果在變成果汁的過程中，損失掉大量的纖維素，并且果汁口味好，寶寶一旦喝慣了果汁，就不會喜歡喝白開水了，而且還容易造成兒童肥胖和齲齒，因此不推薦給寶寶喝果汁和其他的甜品飲料。

另外稀飯菜水米湯之類的也是不建議給寶寶食用的，因為六個月之后，小寶寶需要消耗大量的能量，用來生長發育，這個時候如何給孩子攝入營養密度低的流質食物，孩子很容易就飽了，但是獲得的營養卻很少影響寶寶的生長發育。

低脂或者脫脂奶。

孩子成長所需要的能量很大部分都是靠脂肪提供的，盡管一歲以后孩子可以喝鮮奶了，但是還是會要求兩歲前的寶寶一定要喝全脂奶，不能喝低脂或脫脂牛奶，在給寶寶做輔食的時候，如果需要用到奶制品，一定要用全脂奶，而不是低脂或者脫脂牛奶，不能限制孩子在奶制品中的脂肪攝入。

過于油膩的食物。

一歲以前的寶寶，在添加輔食的時候是不需要加油的，因為一歲前孩子的主食還是奶母乳或者配方奶中的脂肪就足夠了，如果在輔食中添加的脂肪持續高能量，而不是其他營養元素的話，就會影響到輔食的量和種類，在制作輔食的時候，為了追求口感，想放心油是可以的，但是要盡量限制攝入量，不要放得太多。

另外一個是蜂蜜，一歲以內的寶寶也是不可以吃蜂蜜的，原因不是坊間所說的含激素不好，而是因為蜂蜜里面可能會有寶寶腸胃不能接受的肉毒桿菌芽孢，全世界范圍內已經有很多起死亡案例發生了，所以各地的政府指南都禁止一歲以內的孩子吃蜂蜜。