原標題：寶寶夜間睡不踏實，多是媽媽忽略了4件事，現在重視還不晚

眾所眾知，寶寶的身體各方面發育都很快，除了保證日常膳食營養均衡外，媽媽還要注意給他提供高質量的睡眠。睡眠是寶寶身高、智力快速發展的催化劑，如果經常睡不好，寶寶生長激素分泌量就減少，而且經常狀態下，大腦記憶力也會下降，生長發育自然就受限了。不過，生活中確實有不少媽媽表示，自己寶寶夜間睡的并不踏實，不是哼哼唧唧，就是身子來回翻動。其實，寶寶有這些現象，多是媽媽忽略了這4件事，快快了解下吧！

睡眠環境不適

想要寶寶夜間睡的安穩，一個舒適的睡眠環境是必須的。寶寶適應環境能力有限，如果室內有噪聲、光線太亮、或者溫度過高過低，都會讓他感到很敏感，睡不好覺。所以，媽媽日常可要注意這些影響寶寶睡眠質量的外在因素了。當然了，為避免寶寶夜間身體受涼，建議媽媽睡前給他換上柔軟透氣的貼身內衣，這樣身體既暖和又不悶。

睡前加頓餐

夜里時間比較長，一些媽媽擔心寶寶睡眠過程中肚子餓，所以臨睡前就會刻意給寶寶加頓餐吃。但卻不知道，晚上人身體的各機能都要休息，腸胃蠕動速度會下降。睡前給寶寶加餐，肯定會加重他的腸胃負擔，導致消化不良。寶寶肚肚不舒服，睡眠質量肯定會受到一定影響。而且，夜間腸胃系統還在工作的話，也是會讓他睡不踏實的，有這種行為的媽媽快糾正。

體內缺鈣了

開頭說到，寶寶身體發育快，自然對營養需求量會很大。特別是鈣元素，一旦寶寶體內缺鈣，寶寶睡覺后不僅會大量出汗，還特別容易驚醒，睡不安穩。所以，當寶寶睡眠質量差時，媽媽最好能帶他到醫院做個檢查，若真是缺鈣了，就要趕緊補鈣，別耽誤寶寶身體發育。

肚子里有蛔蟲

寶寶免疫力較差，尤其是腸胃的防御功能不足，而外界環境中細菌病毒無處無在。如果他不小心誤食了帶有病菌的食物，使用了不干凈的餐具后，寶寶就可能拉肚子，長蛔蟲。肚子有蛔蟲后，寶寶夜間睡覺會出現磨牙、身子不停翻動的情況，從而影響睡眠質量。針對這種現象，媽媽可以給他吃一些打蟲藥或者帶他到醫院治療，越早越好。

高質量的睡眠，是寶寶身體快速發育的必要條件，如果你家寶寶夜間睡不踏實，媽媽可要引起重視了。