原標題：寶寶這些表現，是身體缺水的信號，尤其是夏天，要及時給娃喝水

成年人都知道，口渴之前就要喝水。不然，渴到受不了再喝水，就太晚了?？墒?，小寶寶可能真不懂這個，有的小寶寶就算是渴到要命了，還是不知道該怎么跟媽媽表達。寶寶只能等著媽媽什么時候想起來喂水，才能補水。

寶寶嘴唇干起皮，寶媽沒當回事！婆婆：這是口渴了

小寶貝總是很難帶，寶媽一個人傾盡所有力氣，有時候還會疏忽大意。趙女士全職在家帶娃，平時很細心的她，最近幾天熬不住了，沒怎么關注到寶貝的細節。結果，趕上婆婆來“查崗”看望大孫子，就發現大孫子這嘴唇干燥了，都起皮了。把尿的時候，尿液還很黃。

于是，婆婆就生氣了，把寶媽給說了一大頓：“你怎么當媽媽的??？天這么熱，不知道給孩子多喂點水？看！把我大孫子渴的，都成什么樣子了！跟個沒媽的小孩一樣?！?/p>

寶媽這一瞧，兒子的小嘴唇很干癟，顏色暗淡無光，有起皮的跡象。一上午的功夫，寶寶確實舔了好幾次嘴唇。比起以往，寶寶的精神頭比較差，很不愛說話，連“啊啊”的聲音也不愛發了，腿腳也不愛蹬著玩。

寶媽連連道歉說：“哎呀，對不起寶貝兒啊，媽媽沒注意到你渴了。”說完，寶媽心疼地抱著娃，趕緊給娃喂水喝。婆婆仍在嗔怪：“這是口渴了！你可得注意啊，別等娃渴過頭了再喂，那娃得多遭罪??！”

寶寶這四個表現其實是身體缺水的信號，尤其是夏天，寶媽要格外注意

①嘴唇爆皮，很干燥

天氣炎熱，小寶寶愛出汗，如果補水不足，可能就會出現嘴唇爆皮的情況，看起來嘴唇都很干燥。尤其是在夏季和秋冬季節，寶寶的皮膚更容易因為缺水變干燥，不光需要護膚滋潤，還需要媽媽定時給寶貝補水喝。

②寶寶尿少，尿液深

小寶貝如果很久都不尿尿，一天內的尿尿次數很少，尿液的顏色還有點深。那么，這可能表示著寶寶缺水，口渴了。一般來說，寶寶兩三個小時都沒小便，就是寶寶攝入水量不足，無法充分帶走體內新陳代謝、所排出的廢棄物了。表現在尿液上，可能就是尿色加深、尿少，無尿。

③口渴的寶貝，眼淚少

小寶貝不渴也不餓，狀態才會很棒，躺在那里樂呵呵地玩。一旦口渴的難受，寶寶可能就會不思言語，不樂意出聲音，更不愿意動彈。寶寶會變得異常安靜，哪怕是在哭鬧的時候，寶寶的淚水都很少，干打雷不下雨。

④食欲減退

小寶貝如果水分不足，很可能會影響到胃腸道中胃液的分泌，進而就會影響到寶寶的食欲。寶寶可能不愛吃輔食，因為缺水而食欲減退，甚至連奶都不愛喝了。正常寶貝4個小時喂一次奶，如果寶寶有所抗拒，寶媽就要觀察下，看看寶寶有沒有別的缺水跡象，要趁早給娃補水。

其實，很多寶媽都心知肚明，知道每天都該給娃補水。只是擔心給娃補水太多了，寶寶尿頻，身體受不了。

那么，如何正確給寶貝補水呢？這里有個好辦法！

根據年齡段，給寶貝補水

夏季天熱，寶寶和成人一樣，都需要適當補水。不過，給娃補水，要分年齡段。一般來說，新生兒一次喝水量在20ml，一個月之后可以增加5ml。一歲之內的寶貝，不要超過40ml。等寶寶到了四個月左右，添加的輔食里面會有水分，喂水量可以適當減少點。

總之，成年人體內的水分，會占比體重的60%。寶寶的體內水分，占比要更多些，高達75%。所以，再大一些的寶寶，需水量其實更大，每天每公斤體重需要120-150毫升。寶媽早該防患于未然，及時喂娃水，最好要分開多喂幾回。

給寶寶準備小水杯

寶媽要早點給娃準備一個小水杯，每次給孩子喂水喝，都要用這個水杯來盛放。當小寶寶渴了時，他就會主動自己找水杯了。另外，在小寶寶面前，媽媽要習慣多用杯子喝水，讓小寶寶明白，每天喝水是必須做的事情。孩子長大了，慢慢就會模仿媽媽的行為，養成主動喝水的習慣。

當然，在寶寶很小時，沒法做到主動說清楚，自己什么時候渴了。只能勞駕媽媽來喂娃喝水，來滿足身體對水的需求。

水是生命之源，寶媽千萬別忽視了給寶貝喂水這件事，要積極鼓勵娃適當飲水。這樣才能避免寶寶缺水，口渴了嘴唇爆皮、食欲減退等情況，讓寶寶更健康地成長。

您家寶寶多大了？平時很愛喝水嗎？