原標題：寶寶添加輔食之后，最適合吃哪些輔食？多數寶媽做錯了

嬰兒剛出生一般都是以母乳為主，但是到了一定階段就需要輔食來增加營養，而挑選輔食方面是很多寶媽操心的事，如果挑選不合適，不僅影響寶寶的成長，還會導致他以后偏食。最重要的是，6-12個月這個階段是寶寶咀嚼和吞咽發育的關鍵時期，如果沒有得到鍛煉，以后喂食將會非常困難。那么寶寶幾個月可以添加輔食呢？并且不同的階段，寶寶的輔食又該怎么添加呢？一起來了解一下吧。

第一階段

其實給寶寶添加輔食的時間不宜太早，一般到了6個月之后，寶媽的乳汁會日漸減少，所以這時候很有必要給寶寶添加輔食。而寶寶這個時候咀嚼和吞咽能力都比較弱，因此最好添加一些米糊、果汁或者菜泥等之類的食物。不僅如此，寶寶的輔食添加要嘗試著來，首先以稀為主，其次口味要清淡，少量添加，不要讓寶寶對輔食產生厭惡。最重要的是輔食一定要滿足寶寶的營養需求，寶媽可以給寶寶選擇含鐵量高的米粉，沖出的米糊質地也要細膩，既保障了寶寶的營養，也更容易吞咽和消化。

第二階段

到了7個月之后，寶寶的腸胃經過一段時間的適應和發育，寶媽可以嘗試著給寶寶吃一些粥和煮爛的面條、肉末等食物。輔食也從流質過渡到片狀或丁狀食物，不僅可以鍛煉寶寶的吞咽和咀嚼能力，而且隨著寶寶的成長發育，需要的營養也更多，只有輔食豐富了，營養才會更充足。除此之外，寶媽也要注意搭配各種食物，做出各種口味的食物，以免寶寶以后偏食。

第三階段

寶寶到了10個月，隨著成長他可以吃的食物越來越多，比如可以吃一些碎肉、包子等。這時候輔食可以慢慢的轉為主食，向成人階段過渡，并且每日三餐要形成規律，偶爾可以加上幾次牛奶，足夠滿足他的營養所需了。不過寶寶即使已經較大了，在吃固體食物的時候，寶媽最好還是把它弄得軟和一些好，這樣寶寶更容易消化。而且偶爾吃一些稍硬的食物，可以鍛煉他的口腔和牙齒發育。

寶寶的成長一直是寶媽心中的頭等大事，所以想要寶寶以后成長的更健康，一定要從添加輔食開始，讓他養成一個好胃口，只有營養補充的均衡，才能擁有一個強健的身體，去迎接美好的每一天。