原標題：孩子愛咬指甲的“惡習”讓媽媽無可奈何，專家：病態(tài)心理惹的禍

據(jù)調查，咬指甲在孩子人群中的發(fā)生率占到了10%左右。

很多父母都會發(fā)現(xiàn)孩子有咬指甲的習慣，經常咬指甲的孩子指甲常常是光禿禿的，在這種情況下，父母往往會嚴厲訓斥并制止孩子，但結果可能不但沒有改善，反而愈演愈烈，不由讓許多父母感到頭疼。

這種行為一般是無意識地，由于環(huán)境的緊張或壓力，孩子不自覺地做出了這樣的動作，但是這種行為慢慢會養(yǎng)成不良習慣。其實，要想解決這種情況，父母要先知道發(fā)生的原因，再“對癥下藥”，相信孩子的咬指甲問題很快就能改正。

01孩子愛咬指甲的“壞毛病”讓媽媽無可奈何，育兒專家給出答案

鄰居晶晶的女兒今年四歲了，平時文文靜靜，特別乖巧懂事，基本沒讓父母操心過什么。但是女兒有一個“壞毛病”特別讓晶晶頭疼，那就是女兒總愛咬自己的指甲，常常把手指頭含在嘴里。

女兒的指甲只要長出來一點，就會被她自己咬掉，甚至有時候會把指甲咬壞，出現(xiàn)出血的情況。

晶晶一方面覺得指甲里都是細菌，女兒總是含在嘴里特別不衛(wèi)生。另一方面覺得指甲被女兒咬得參差不齊，每次伸手時都很影響美觀，而且一個女孩子總是咬手指頭，實在太損毀形象了。

晶晶每次發(fā)現(xiàn)女兒咬指甲都會制止她，實在看不下去還會打女兒的手背，想盡了各種各樣的辦法幫女兒改掉這個習慣，但都無疾而終，面對這種情況晶晶也不知道該如何是好。

晶晶聽說孩子咬指甲是因為體內缺少生長發(fā)育的微量元素，不敢擅自做主的晶晶又去醫(yī)院咨詢，育兒專家指出：“孩子喜歡咬指甲，除了生理上的缺失外，還有可能是一種病態(tài)心理。”

02孩子為何總愛咬指甲？育兒專家：除了不健康，還可能有病態(tài)心理

1)身體缺乏微量元素

從醫(yī)學上講，人的身體中若缺少鋅這個微量元素，就會出現(xiàn)咬指甲的情況。雖然鋅在人體中的含量和每日所需攝入量都比較少，一般人的含鋅量為2克~3克，但如果身體缺乏的話，會出現(xiàn)一些不良行為。

【建議】 ：家長發(fā)現(xiàn)孩子咬指甲的問題，可以先帶孩子去醫(yī)院檢查，看是否是由于缺乏微量元素鋅導致的，遵循醫(yī)囑進行食補和藥補即可，可以多吃一些瘦肉、蝦、牡蠣、牛奶等含鋅量高的食物。另外，還要培養(yǎng)孩子良好的日常行為習慣，保持個人衛(wèi)生整潔。

2)感到緊張和焦慮

很多時候孩子咬指甲是一種無意識的行為，表示他當時感到很緊張焦慮，或許自己并沒有意識到，但是這種行為慢慢會養(yǎng)成習慣。可能是處于嘈雜的人群中不知所措，可能是在校園生活中無法融入集體，可能是在集中注意力思考問題，孩子會通過咬手指來尋找依靠，舒緩自己的情緒。

【建議】 ：父母要努力給孩子創(chuàng)造和諧愉快的家庭氛圍，在日常生活中鼓勵他多與人交往融入集體，不要自卑，做一個積極向上、陽光的孩子，才減少他緊張焦慮情緒的發(fā)生。

3) 受到太多壓力

現(xiàn)在孩子來自學習和家庭的壓力都很大，一方面學習任務繁重，另一方面家長的期望值很高，會給尚未幼小的心靈帶來沉重的壓力。孩子逐漸變得不愛說話，把自己圈在一個狹小的天地，可能會靠咬指甲消磨時光，釋放自己的壓力。

【建議】 ：發(fā)現(xiàn)孩子咬指甲的話，若得知是由于心理問題導致的，要與孩子保持交流溝通，疏導他內心的壓力。

避免在孩子年齡還小的時候，給予孩子太多的壓力，要讓他享受童年應有的樂趣和生活。如果在學業(yè)繁重的情況下，父母定期帶孩子出去放松，給壓力找到一個宣泄的窗口。

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