原標題：孩子膽子小怎么辦？做好這4件事就能解決

許多家長可能會發現自家孩子膽子特別小，不敢一個人睡也不敢和人打交道。

我也會經常聽到一些家長反映：“我家孩子6歲了，特別膽小，連上廁所洗臉刷牙都要看見大人在旁邊，更別提分床睡了。”

好像這樣的孩子還不少，面對膽小的孩子，簡單的一句“別害怕”是沒有實際用處的。

因為孩子既不知道面對他害怕的東西為什么“別害怕”，又會因為這種未知而更加害怕。然而其實，只要你明白了導致孩子膽小的原因，就能找到更好的解決孩子“膽小”“恐懼”這些問題的好方法了。

育兒困惑：

【提問者】小A媽媽

【孩子年齡年級】大班，6周歲

【性別】男

【具體問題描述】小A特別膽小，連上廁所洗臉刷牙都要看見大人在旁邊，更別提分床睡了

【可能的原因】我有錯，大概三個月前，有一天我一時興起想看看何炅主持的《明星大偵探》，結果才發現那個節目中有情節是分析一具燒焦的尸體，本來想關掉，但孩子笑得很開心堅持要看，我也就疏忽了隨他去了，結果看完后他卻有心理陰影，現在特別膽小，不敢獨處一室，而以前是可以自己單獨在房間里長時間玩耍搭積木的。

【我的困惑】已經反復跟他講，電視里的場景是假的，但沒什么用。我該如何修復他的膽量，跨過這一關？

看到了小A媽媽的提問，我想起自己小時候就有類似的經歷，小學暑假爸媽工作我就跟著同樓的姐姐們玩，她們當時在看《聊齋》的電視劇，我就跟著看了，以至于很長一段時間，我都不敢獨睡，一直在爸媽的房間里搭小床睡覺，后來終于能回自己屋睡覺了，但半年的時間都是開燈睡的。根據我自己的成長經歷，我的建議是：

1、給孩子一個柔軟的安撫物，我自己有一個兔毛質地的玩偶一直陪著我到上大學，不過后來發現大學宿舍那么多人……根本也就忘記害怕這件事和這個安撫物了。

2、我們大多數人都是視覺動物，對于視覺記憶的效果遠高于聽覺記憶，所以光告訴孩子電視場景是假的，很難替代掉已經映入孩子腦海那個形象化的畫面。是不是可以嘗試買一個類似宜家那種木質的人偶玩具，把它涂成黑色，告訴孩子其實電視上放的就是這種被裝扮過的大型人偶，都是假的，就是一個木頭人。如果你感到害怕，那我們一起把這個害怕的畫面丟掉。通過一個外化的行為丟掉，去盡可能降低孩子的恐懼意識。

3、恢復膽量需要一個時間過程，所以在這段時間里，爸爸媽媽多陪伴孩子，多進行一些積極的、開心的活動，用美好的畫面和記憶去填充和轉移注意力，多給孩子講一些美好的、生動的、歡樂的故事和動畫片，讓孩子逐漸淡忘。

4、目前階段不要急于分床、分房睡，先幫孩子找回安全感，去除掉心里的恐懼。

希望我的故事和建議能對你有所啟發。