原標題：媽媽做到這三點，輕松讓爸爸參與育兒

“隱形爸爸”， “喪偶式育兒”，頻繁的出現在各大育兒文章和網絡上。

孩子一出生，養育孩子仿佛成了媽媽一個人的事情，完全與爸爸無關。爸爸只需要負責養家賺錢就好。

然而，養育孩子是爸爸媽媽共同的責任，而不是媽媽一個人的責任。

想培養一個優秀的孩子，更需要爸爸參與孩子的成長。

《爸爸育兒，孩子更出色》這本書的封面寫著：培育卓越之才，爸爸責無旁貸。

研究也表明，在孩子成長過程中，爸爸陪伴越多，孩子的智商就越高，獨立性更強。

孩子會更加勇敢，同時學業成績也會更好。

這說明了爸爸參與育兒的重要性。而如何讓爸爸參與到育兒當中，或許這篇文章會給到你一些啟發。

01.讓爸爸感受到自己很重要

阿德勒說： “每個人都希望自己變得重要，有價值。”

家庭里，當爸爸知道自己是一個非常重要的人，孩子非常的需要他的陪伴時。這份存在的重要性和價值感會激發爸爸主動參與育兒。

因此，媽媽在家中要多多肯定爸爸的存在。對爸爸不評判，不指責。讓爸爸感受到自己被需要，而不是被嫌棄。

媽媽也可以采用一些小方法，來增加爸爸在家里的價值感。

在我們家，每當晚上爸爸快下班時，我會跟孩子說： “寶貝，等一會兒爸爸要下班回家了，如果你聽見爸爸敲門，寶貝要主動去給爸爸開門喲，我們一起歡迎爸爸。”

等到爸爸回來時，我會和孩子一起站在門口迎接爸爸。然后說： “歡迎歡迎，歡迎回家”。最后再和孩子一起擁抱爸爸。

爸爸回到家，看見孩子主動迎接他，擁抱他，爸爸也會主動擁抱孩子。

爸爸感受到了孩子對他的愛，自然也愿意陪伴孩子一起玩。

另外，媽媽可以成為愛的傳播者。

比如，跟孩子說： “寶貝，你有世界上最愛你的爸爸，爸爸很愛很愛你。”

然后帶著孩子一起回憶，爸爸帶著孩子一起做過的事情，通過這樣的方式讓孩子感受到爸爸的愛。

當孩子內心感受到爸爸的愛，與爸爸的聯結，孩子也會主動靠近爸爸，而不是整天只粘著媽媽，只要媽媽一個人抱抱。

一些節日，像父親節，感恩節，可以和孩子一起制作卡片送給爸爸。

媽媽充當愛的傳播者，讓孩子感受到爸爸的愛，讓爸爸感受到孩子的愛。

想讓爸爸參與育兒，僅僅只有責任去約束是不夠的。因為責任有時候帶來的是壓力和阻力。

只有聯結，愛，被需要才會激起內在的動力。

02.降低心理預期

心理學家李雪老師在 《當我遇見一個人》這本書里面談到： “允許每個人如其所是，而不是如我所愿。”

這句話同樣適用于爸爸陪伴孩子的過程。

媽媽希望爸爸參與育兒，然而很多時候，我們卻希望爸爸以自己的方式來育兒。

比如，媽媽希望爸爸帶孩子時，不看電視，不看手機，而是玩一些積極向上的游戲。

當我們看見爸爸帶孩子玩手機，看電視時，心里會有很多評判。

我們認為看電視是有害的，帶孩子讀書，學習、運動才是積極向上的。

然而一旦我們貼上這些標簽，不僅破壞爸爸帶孩子的積極性，也會讓爸爸非常的沒有成就感。

也許下一次我們邀請爸爸參與育兒，爸爸會產生抗拒心理。

想讓爸爸參與育兒，一定要降低我們的心理預期。做到不評判，允許爸爸以他自己的方式帶孩子，而不是我們心中所期待的樣子，有一個完美的標準在哪里。

就像新手司機開車。你是新手，爸爸是開了很多年的老司機，爸爸一直坐在副駕駛上跟你說這樣不對，那樣不對。

我想我們不僅無心開車，還會火冒三丈。

這個時候，我們需要的僅僅是爸爸安安靜靜的坐在旁邊，相信我們就好。

我們要相信，當我們自己可以做到高質量陪伴孩子，以身作則，爸爸耳濡目染之下，也會做到高質量陪伴孩子。

最糟糕的結果就是自己做不到，卻要求對方做到。這只是把我們的期待寄托于對方，希望對方替我們實現，然而這是不切實際的。

想讓爸爸參與育兒，就要降低我們的心理預期，允許爸爸以他的方式陪伴孩子，而不是我們所期待的樣子。

03.正面強化

被鼓勵，被看見，被尊重既是我們的剛需，也是他人的剛需。

爸爸參與育兒，我們能夠及時的給予正面強化，這不僅會帶動爸爸育兒的積極性，也讓爸爸有滿滿的成就感，他深刻的感受到自己的付出被看見。

一個被看見，被鼓勵的人，內心會滋生出更多的力量去做一件事情。

樊登讀書會的樊登老師經常說一句話：塑造一個人的好行為不是在他做錯的時候，而是在他做對的時候。

當爸爸幫忙照顧了孩子，真誠的表達感恩： “謝謝你幫忙照顧孩子，讓我一下輕松許多。”

這個時候，也可以跟孩子說： “寶貝，媽媽看見你和爸爸玩得好開心啊，媽媽在旁邊看著也好開心，你有世界上最愛你的爸爸”。

當著孩子的面夸獎爸爸，也是正面強化的一種方式。

當然，肯定有人會說。

“我們為什么要對爸爸表達感謝，陪伴孩子難道不是爸爸應該做的嗎？”

然而，當我們不把一切都視作為理所當然的時候，幸福就來了。

結語：

龍應臺說：“ 做父母是有時間限期的”。

而時間期限外，真正能夠影響到孩子的，就是那些無形的東西。

而這些無形的東西就是來自父母的愛與聯結。

那些溫暖互動的時光，會成為孩子一生行走世界的力量。

愿更多的爸爸走進孩子的世界，陪伴孩子一起成長。