原標題：爸媽注意：有五種錯誤的開空調方法，很傷娃

爸媽注意：有五種錯誤的開空調方法，很傷娃

文 | 幸孕姐（高級母嬰護理師，家庭教育指導師）

如今天氣越來越熱，很多網友甚至調侃：“一到夏天，我的這條命就靠空調續了。”

不過，雖然很多沒有小朋友的家庭能毫不猶豫地整天開著空調，但是有小孩的家庭對開空調這件事還是需要 謹慎的，畢竟娃的體質不如成年人，搞不好就生病了。

夏天，很多家庭常犯的五種開空調錯誤

錯誤一：孩子一直流汗也不開空調

有些父母堅定地認為“年紀小的孩子不能吹空調，會得空調病”。于是不管孩子多熱，身上流了多少汗，甚至長出了痱子，都不開空調。

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實際上，父母完全沒有必要將空調看得這么嚇人，最適合人生存的溫度為 24℃左右，寶寶在這個溫度下，身體能發育得更好。

而且天氣太熱同樣影響孩子的食欲、健康，導致他們 睡不著，最后可能使孩子發育出現問題，造成更嚴重后果。

錯誤二：空調不洗就開

空調在開了一段時間之后，濾網和濾芯上會吸附很多 灰塵、細菌、螨蟲，將這么臟的空調開啟，抵抗力弱的孩子就很容易出現打噴嚏、流鼻涕等“空調病”的癥狀。

更嚴重一點，可能要去醫院治療了。

前不久就有一位成年男性因為開了常年沒洗的空調，結果感染細菌住院了。

因此，家庭中的空調最好 一年清洗一次，有小寶寶的家庭更要注意，家庭條件好的，可以請人來進行徹底清洗。

錯誤三：空調一直開著

即使想在炎熱的夏天給孩子提供舒適的生長環境，但也不能一天二十四小時開著空調，如果長時間不通風換氣，孩子吸入 渾濁的空氣后，同樣可能生病。

而且長時間開空調的房間，溫度一般比較低，孩子從外面滿頭大汗地回來之后，就很容易因為 氣溫變化過大而感冒。

所以，父母最好早中晚 通三個小時的風，并且在一天中最熱的時候再開，其他時候可以用電風扇。

錯誤四：空調溫度調很低，蓋被子睡覺

夏天的時候將空調開得很低，然后蓋著厚厚的被子睡覺雖然很爽，可房間里有小孩的時候就別這么做了，萬一小朋友晚上 踢被子了，或身體哪個部位露出來了，都很容易生病。

因此，可以白天將空調的溫度保持在26℃，晚上蓋被子的話，可以保持在24℃。

錯誤五：不使用加濕器

空氣濕度在 50%~60%也是最適合人生存的，長期開空調，房間水分容易不足，孩子可能會出現 嘴唇干燥，流鼻血，嗓子發干、發癢等情況。

這時，給他們準備一個加濕器就很必要了。

在使用加濕器的時候，也只需要放水就可以了，橘子皮等東西放進去，不僅不會起到好效果，反而可能引起肺部感染。

夏天給孩子降暑也是父母很關心的事情，小朋友們食欲不振、精神差不僅影響他們發育，父母也看著難受。

▼ 可以帶孩子去游泳

游泳不僅能幫孩子 降溫，也能促進他們 全身肌肉的運動，是一項很適合夏天的運動。

但注意帶小朋友去正規的游泳池游泳，不可帶他們去江河湖泊等危險地方。

▼ 利用空調、電扇

前文提過空調的好處，和使用過程中的注意事項，如果孩子很熱了，記得給他們用上，開窗通風的時候，也別忘了用電扇給孩子降溫。

▼ 吃涼拌菜

父母可給孩子制作一些新鮮涼拌菜，不僅健康、開胃，而且因為食物基本是煮熟的，所以營養也比較豐富，但是涼拌菜最好不好在冰箱放隔夜后給孩子吃，以免感染李斯特菌。

除此之外，一些偏方，比如冬瓜水降暑等方法不要給孩子用，小心攝入過量亞硝酸鹽，給寶寶剃光頭、穿開襠褲、在嬰兒車上蓋毯子等行為也是很危險的。