原標題：孕早期擔心胎寶坐不穩？注意這4點，寶寶健康有保障

很多孕媽在懷孕早期都不敢說，生怕前三個月胎寶坐不穩，其實只要注意這4點，胎寶就能健康發育。

嘉欣年前剛結的婚，最近上班的時候總是覺得她有點反常。平時飯量比較大的她最近吃飯都很少，還總是時不時的想要嘔吐的樣子。剛開始以為是她吃壞了肚子，胃病發作導致的。但是又感覺應該是懷孕了，別人問她的時候卻搖搖頭不說話。過了很長時間以后，她才說確實是懷孕了。只是覺得孕早期胎兒不穩定，不想跟別人說，怕大家空歡喜一場。

相信很多地方都有這個習俗，尤其是家有老人的，會特別在意這個。懷孕不能提前說的原因很多年輕人是不清楚的。其實不能告訴別人的原因是因為胎兒在孕早期發育不穩定，如果孕媽已經公布了自己懷孕的消息，一旦發生什么意外，對自己以及親朋好友都不能有一個很好的交代。所以為了穩妥起見，一般都會選擇三個月之后再告訴別人。其實在孕早期，孕媽只要做好這幾件事，是可以讓胎兒順利發育的。

一、及時補充葉酸

其實孕媽補充葉酸最好的時間是孕前的三個月，之所以在備孕時候開始吃是因為要提前平衡孕媽身體的葉酸水平。進入孕早期媽媽的身體對葉酸的需求量會加大，不然缺乏葉酸會增加胎寶寶出現畸形的幾率，所以孕媽在懷孕初期葉酸也是要繼續補充的。孕媽可以服用專門的葉酸片，平時也可以適當吃一些富含葉酸的食物，像西柚、菠菜等。

二、正確對待孕吐

根據孕媽不同的身體素質，每個孕媽的反應程度也有所不同。有的只是出現輕微的晨吐現象，有的則比較嚴重，從早吐到晚，甚至吃什么吐什么。這種情況下孕媽的食欲嚴重下降，進食量也很少，會導致孕媽出現營養不良的情況。面對孕吐，孕媽首先可以少食多餐，多吃自己喜歡的食物，以此來減少腸胃受到刺激；同時也可以吃一些高營養的食物，這樣及時進食量有限，也能保證胎兒的營養需求。

三、保持心情愉悅

孕媽在孕期的心情狀態很重要，因為孕媽媽的情緒會影響到自身血液中各種激素水平的變化。因為在孕媽開心的時候，身體會分泌出一種有利于胎寶寶生長發育的激素，促進寶寶健康發育。但是在孕媽心情低落的時候，就會影響到這種激素的分泌，從而影響到胎寶寶的成長。所以孕媽在孕期保持心情歡暢，不要有過多的心理壓力。

四、按時產檢

很多孕媽由于是第一次懷孕，對一些事情不是很了解。很多孕媽覺得孕早期是不需要產檢的，其實孕早期是胎兒發育不穩定的時期，需要孕媽更多的關注。孕早期產檢最好在孕11周左右進行第一次產檢，以為要做一個NT排畸檢查，之后每個月檢查一次。所以，孕媽要清楚的記住自己產檢的時間，不要錯過。

孕早期孕媽注意到這些方面的話，受精卵才會有一個好的載體來承載，這樣寶寶就能健康的發育成長了。