原標題：高溫天氣，家長貪涼亦有道：掌握以下開空調小技巧，寶寶少生病

文|秘籍君

“37度，我的媽呀！”

滿身大汗從午睡中醒來的文文一查今日天氣，接近四十度的高溫天氣讓她瞬間崩潰，身旁的寶寶也滿臉漲紅，汗流浹背，一看就是熱到了。嚇得文文趕忙摸到扇子，給寶寶輕輕扇風，一邊感慨這種天氣停電真要命，一邊叫老公給物業打電話。

然而老公應聲而入時，一陣涼爽從客廳傳來，聽到嗡嗡的空調運轉聲音，文文這才知道，家里不是停電了，是婆婆故意把主臥的空調給關上了。

“寶寶才多大，一歲不到，怎么能吹空調呢！”

婆婆的話讓文文氣悶不已，原本母子倆睡得好好地，硬是被高溫天氣給熱醒，孩子熱的難受一身是汗，怎么婆婆還有理了呢？

其實，從旁觀者角度來說，文文婆婆也是好心。別說小寶寶了，哪怕是大人，空調吹久了都容易得空調病，到時候感冒發燒一應而來，受苦的始終是孩子。但婆婆也有不對的地方，三伏天即將到來，高溫天氣下，不給孩子開空調堪稱是“虐待”了，反而容易讓小寶寶中暑，后果不比感冒發燒輕。

那么，我們要如何在給小寶寶吹空調的前提下保證幼兒身體健康呢？只要家長掌握好以下開空調小技巧就行了，貪涼亦有道，一起來看下吧。

避免長時間開空調，不要門窗緊閉

現實中，很多家長貪涼快，經常給空調機設置一個溫度，開一個“睡眠”恒溫模式就不管不問，認為這樣既能保證空氣涼爽，也能避免溫度過低，凍到寶寶。

該想法沒錯，卻忽略了空調長期開放給室內空氣帶來的細菌污染。

不知道各位家長發現沒有，一旦長時間開空調，室內就會出現一種微妙的味道，它與室外干凈清爽的空氣味道不同，帶著建筑物特有的難聞，尤其從外面回家的家長，能更清楚的感受到室內外的空氣味道差異，給人以不舒服的感覺。

這便是長期開空調的后遺癥，因為房子的門窗緊閉，導致空氣不流通，這時候空調機內發散出來的味道，以及大人孩子本身散發的味道，或者做飯時上廁所時泄露出的味道，期間種種，雜糅在一起，最終干凈的空氣變得污濁，孩子吸到肺里自然容易生病了。

因此，家長要注意多通風，當室內溫度降下來時，就要打開窗戶，讓外面新鮮的空氣流通進來。開空調的時長也要保持在一兩個小時內，不熱就關掉，別貪涼。

清洗空調很重要，一年一次

空調有多臟？估計不卸下來，家長是猜不到的。

之前我也是嫌清洗空調太麻煩的類型，一個季度不肯清洗一次，直到去年樂樂因此生了病，我才知道空調在重開之前要清洗干凈，因為過濾網中積存了大量的灰塵和細菌，不清洗干凈就打開，就等于讓灰塵和病菌通過空調傳送到整個房間里，寶寶就容易生病。

要知道，開空調時的房間是密閉的，本身就容易滋生微生物，加上積累了一整年的病菌老巢被送出，對孩子來說就很危險。

有些家長表示，一開空調孩子就喜歡打噴嚏，仿佛得了鼻炎。其實并非如此，只不過是空調機沒有清洗干凈，導致孩子對灰塵和病菌過敏罷了。

綜上，家長開空調后記得給寶寶穿上合適的衣服，只要寶寶身上不再出汗，家長就不要再繼續開了，這代表孩子已經不熱了。室內外溫差過大，也會影響寶寶健康哦。

高級育嬰師，心理咨詢師，原創育兒漫畫文章作者。歡迎關注【育兒秘籍】，你想了解的育兒護理、成長發育、家庭教育、心理健康，都可以在這里找到答案！