原標(biāo)題：孩子滿周歲就能吃大人飯？?jī)嚎漆t(yī)生：未達(dá)四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，亂喂會(huì)坑娃

當(dāng)家長(zhǎng)看到孩子能夠自己吃普通飯菜的時(shí)候，都會(huì)感到十分的欣慰，因?yàn)檫@象征著孩子已經(jīng)成長(zhǎng)了。

坊間常說(shuō)，孩子到了一周歲就能夠吃大人飯了，所以很多家長(zhǎng)都非常期待孩子周歲這天的到來(lái)。

靜香是一位全職媽媽，但就算是這樣，靜香也深深地感覺(jué)到帶孩子是一件多么辛苦的事情，就比如給孩子做輔食，自己每天都需要給孩子做好幾次，每次都需要做好久，靜香甚至有一種錯(cuò)覺(jué)，自己每天不是在為孩子做輔食，就是在為孩子做輔食的路上，要么就是在洗涮孩子的飲食器皿。

所以，靜香有一個(gè)愿望，就是孩子周歲之后，能夠開始吃大人飯，這樣靜香就能夠省下大把的時(shí)間了，不僅可以更好的照顧孩子，還有可能去做一些自己想做的事情，那種感覺(jué)，想想都覺(jué)得很開心。

轉(zhuǎn)眼間，孩子已經(jīng)滿周歲了，靜香就十分開心地開啟了孩子的“大人飯”之旅。

但是好景不長(zhǎng)，就在喂了寶寶幾次大人飯之后，靜香發(fā)現(xiàn)孩子的消化似乎很不好，吃什么拉什么。而出現(xiàn)這種情況，就代表著孩子暫時(shí)不適合吃大人飯。

對(duì)于孩子滿周歲就可以吃大人飯這件事，世衛(wèi)組織曾經(jīng)也給出過(guò)建議，不過(guò)世衛(wèi)組織給出的結(jié)果，并不是“一定”，而是說(shuō)孩子在一周歲之后，可以“嘗試”吃大人飯，具體情況，還得看孩子的發(fā)育情況。

為什么孩子滿周歲還不能吃大人飯？

兒科副主任醫(yī)生章曄表示，具體需要滿足以下4個(gè)條件，如果未達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，孩子再饞也別亂喂。

●寶寶的咀嚼能力是否能夠適應(yīng)大人飯

嬌嬌的寶寶也滿周歲了，嬌嬌急切地想要讓孩子吃大人飯，但是在吃飯的時(shí)候嬌嬌就發(fā)現(xiàn)，孩子還不到吃大人飯的時(shí)候。

因?yàn)閶蓩砂l(fā)現(xiàn)，孩子在吃飯的時(shí)候，自身的咀嚼能力較差，沒(méi)有辦法將一些菜肴咀嚼碎，經(jīng)常囫圇吞下去了。

而囫圇吞下食物的后果就是食物得不到良好的消化，孩子本身的消化能力就不是很強(qiáng)，加上將整個(gè)食物吞入，導(dǎo)致腸胃負(fù)擔(dān)加重，從而影響消化和吸收，直白點(diǎn)說(shuō)，就是“白吃”了。

另外，寶寶的咀嚼能力不足，還可能會(huì)引發(fā)飲食危險(xiǎn)，比如一些較長(zhǎng)青菜，寶寶要是不咀嚼碎就吞下，很可能形成一半吞下、一半還在口中的狀態(tài)，從而引發(fā)嘔吐等情況。所以，孩子能不能吃大人飯，除了年齡，還要看咀嚼能力。

●大人飯的口味是否能夠被寶寶接受

寶寶在滿周歲的時(shí)候，因?yàn)橐呀?jīng)吃了半年輔食了，所以對(duì)于口味的接納性也會(huì)更強(qiáng)。但是，寶寶仍舊不能夠接納很多比較刺激的口味。比如含有辣椒的食物、口味較重的食物等。這些食物一是能夠刺激到寶寶的味覺(jué)，影響寶寶的味覺(jué)發(fā)展；二是，不利于寶寶的健康，因?yàn)閷殞毜纳眢w不需要過(guò)多的鹽分等物質(zhì)。

關(guān)于這點(diǎn)，其實(shí)需要家長(zhǎng)多注意，在做飯的時(shí)候，盡量關(guān)照到孩子，做一些清淡口味的飯菜，以適應(yīng)寶寶的口味。

●寶寶是否擁有相對(duì)應(yīng)的消化能力

寶寶吃飯的目的，就是為了吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。所以，消化能力是決定寶寶飲食的一個(gè)很重要的因素。

如果寶寶在吃大人飯的時(shí)候，家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶吃什么拉什么，那就需要注意了，這正是寶寶消化能力跟不上的表現(xiàn)。當(dāng)孩子出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就代表孩子不適合繼續(xù)吃大人飯了。

孩子小時(shí)候身子本就弱，消化能力不足也是常有的事情，當(dāng)孩子出現(xiàn)消化能力下降的時(shí)候，家長(zhǎng)要注意多關(guān)注孩子飲食，給孩子吃一些易消化的食物，慢慢的調(diào)理孩子的腸胃功能。

●寶寶是否擁有良好的飲食習(xí)慣

良好的飲食習(xí)慣，包含自主飲食、飲食衛(wèi)生、飲食危險(xiǎn)的排除等。其中，自主飲食大家都知道，就是寶寶獨(dú)立吃飯的能力，如果孩子到了一周歲還沒(méi)有獨(dú)立吃飯的意識(shí)，那么，建議先不要給孩子吃大人飯。

而飲食衛(wèi)生，就是孩子吃飯的衛(wèi)生習(xí)慣，比如飯前清潔、飯后清潔、環(huán)境維持等。

當(dāng)然，我們不苛求一歲的寶寶有多衛(wèi)生，但起碼知道“什么是臟”。最后就是飲食危險(xiǎn)的排除能力了，就比如骨頭不能吃、香料不好吃等等，畢竟大人飯中存在香料等不適合食用的配料或食材附帶品。

當(dāng)然，為了能讓寶寶順利吃上大人飯，家長(zhǎng)也需要做一些前期的準(zhǔn)備：

訓(xùn)練孩子的獨(dú)立飲食能力：擁有了獨(dú)立飲食能力，孩子才會(huì)對(duì)食物產(chǎn)生更大的興趣，而這也是孩子正常發(fā)育的一個(gè)標(biāo)志。

為孩子準(zhǔn)備合適的就餐環(huán)境：在孩子吃大人飯之前，家長(zhǎng)要為孩子準(zhǔn)備好專用的餐具、寶寶椅等設(shè)備，讓孩子能夠舒適、衛(wèi)生的就餐。

維護(hù)好孩子的身體健康：為了避免孩子的腸胃不適，在孩子準(zhǔn)備吃大人飯之前的一段時(shí)間，一定要注意維護(hù)孩子的身體健康，不要讓孩子的腸胃功能受到影響。

結(jié)語(yǔ)

孩子一歲之后吃大人飯，只是一種理論上的說(shuō)法。孩子到底能不能順利接受大人飯，還要看具體的情況，所以，家長(zhǎng)們可要多注意了，別天真地認(rèn)為孩子一到周歲就能夠吃大人飯。

每日一問(wèn)：你們家孩子什么時(shí)候開始吃大人飯的？

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