孕婦適合喝什么粥之缺啥補(bǔ)啥
緩解孕吐--藿香砂仁粥
孕吐是懷孕初期常見的癥狀，害喜嚴(yán)重的孕婦，需要及時(shí)與醫(yī)生商討，此時(shí)應(yīng)避免吃的過飽或者較為油膩的食物，不妨試試砂仁藿香粥...
安胎保胎--鯉魚粥
懷孕的頭三個(gè)月，孕媽需要特別的注意，此時(shí)安胎保胎是你的首要工作，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期胎兒還沒有完全成型，是最脆弱的時(shí)候...
緩解便秘--菠菜粥
懷孕期間通常會(huì)便秘，較為嚴(yán)重者，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用輕泄劑，其次要注意均衡的飲食，大量飲食，以下粥品也有緩解便秘的功效...
減輕浮腫--紅豆粥
紅豆可益氣補(bǔ)血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復(fù)紅潤，更有利于孕婦減輕浮腫現(xiàn)象。李時(shí)珍稱紅豆為“心之谷”...
孕期補(bǔ)鈣--奶香雞肉粥
孕期的婦女都會(huì)出現(xiàn)大腿或小腿抽搐的情況，這是缺鈣所致，除了在醫(yī)生的指導(dǎo)下按時(shí)補(bǔ)鈣之外，也可以通過食療的方法...
提高免疫力--山藥枸杞粥
女人在懷孕后，都會(huì)出現(xiàn)免疫力下降的情況，除了日常加以鍛煉之外，還要配以飲食調(diào)理，那么孕婦吃什么能增強(qiáng)免疫力呢...
孕婦適合喝什么粥之吃啥補(bǔ)啥
促進(jìn)胎兒智力發(fā)育--海帶粥
研究表明，母體中卻碘會(huì)影響甲狀腺的形成，從而影響胎兒的智力發(fā)育，我們常見的食物海帶含碘量非常豐富，孕婦只要每天吃海帶30克...
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有助胎兒骨骼發(fā)育--鮮魚粥
由于年齡體質(zhì)強(qiáng)弱及病變部位的不同，病情的緩急、輕重程度也不同，如流清鼻涕，鼻塞，噴嚏等，也有流淚，微咳或咽部不適...
提高胎兒視力水平--胡蘿卜粥
胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發(fā)育;豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力，促進(jìn)人體對(duì)糖分的吸收，讓胎兒獲得營養(yǎng)...
促進(jìn)胎兒毛發(fā)發(fā)育--黑芝麻粥
黑芝麻在烏發(fā)養(yǎng)顏方面的功效，是有口皆碑。孕婦多食黑芝麻對(duì)胎兒毛發(fā)的發(fā)育有很大的作用。平常人多食也可促進(jìn)毛發(fā)再生，頭發(fā)烏黑亮麗...
給胎兒美麗肌膚--蘋果粥
蘋果含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等，常食不但有控制孕期體重的效果，同時(shí)又可以改善孕婦的氣色，起到美容美膚的效果...
給胎兒好心情--香蕉粥
香蕉是調(diào)節(jié)心情的水果，常食會(huì)使人心情愉悅，懷孕初期情緊張可能造成胎兒唇鄂裂，孕婦在調(diào)整好自身情緒的同時(shí)間，輔以香蕉粥...
