孕婦適合喝什么粥之缺啥補啥
緩解孕吐--藿香砂仁粥
孕吐是懷孕初期常見的癥狀，害喜嚴重的孕婦，需要及時與醫生商討，此時應避免吃的過飽或者較為油膩的食物，不妨試試砂仁藿香粥...
安胎保胎--鯉魚粥
懷孕的頭三個月，孕媽需要特別的注意，此時安胎保胎是你的首要工作，因為這個時期胎兒還沒有完全成型，是最脆弱的時候...
緩解便秘--菠菜粥
懷孕期間通常會便秘，較為嚴重者，可以在醫生的指導下使用輕泄劑，其次要注意均衡的飲食，大量飲食，以下粥品也有緩解便秘的功效...
減輕浮腫--紅豆粥
紅豆可益氣補血，利水消腫，常喝紅豆粥可讓面色無華的女性們恢復紅潤，更有利于孕婦減輕浮腫現象。李時珍稱紅豆為“心之谷”...
孕期補鈣--奶香雞肉粥
孕期的婦女都會出現大腿或小腿抽搐的情況，這是缺鈣所致，除了在醫生的指導下按時補鈣之外，也可以通過食療的方法...
提高免疫力--山藥枸杞粥
女人在懷孕后，都會出現免疫力下降的情況，除了日常加以鍛煉之外，還要配以飲食調理，那么孕婦吃什么能增強免疫力呢...
孕婦適合喝什么粥之吃啥補啥
促進胎兒智力發育--海帶粥
研究表明，母體中卻碘會影響甲狀腺的形成，從而影響胎兒的智力發育，我們常見的食物海帶含碘量非常豐富，孕婦只要每天吃海帶30克...
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有助胎兒骨骼發育--鮮魚粥
由于年齡體質強弱及病變部位的不同，病情的緩急、輕重程度也不同，如流清鼻涕，鼻塞，噴嚏等，也有流淚，微咳或咽部不適...
提高胎兒視力水平--胡蘿卜粥
胡蘿卜素可以提高人體免疫力，有助于胎兒眼睛的發育;豐富的VC和VE能夠提高身體的抵抗力，促進人體對糖分的吸收，讓胎兒獲得營養...
促進胎兒毛發發育--黑芝麻粥
黑芝麻在烏發養顏方面的功效，是有口皆碑。孕婦多食黑芝麻對胎兒毛發的發育有很大的作用。平常人多食也可促進毛發再生，頭發烏黑亮麗...
給胎兒美麗肌膚--蘋果粥
蘋果含有多種維生素和礦物質、蘋果酸鞣酸和細纖維等，常食不但有控制孕期體重的效果，同時又可以改善孕婦的氣色，起到美容美膚的效果...
給胎兒好心情--香蕉粥
香蕉是調節心情的水果，常食會使人心情愉悅，懷孕初期情緊張可能造成胎兒唇鄂裂，孕婦在調整好自身情緒的同時間，輔以香蕉粥...
