寶寶冬季健胃暖身食療粥推薦
2013年04月18日 09:48閱讀次數：201
冬季是寶寶長身體的最佳時機，寶寶此時多吃有營養的食物，可以增強免疫力，抵擋冬季的寒冷。小編推薦幾款健胃暖身的食療粥，有助于寶寶強身健體喔。
冬季是寶寶長身體的最佳時機，寶寶此時多吃有營養的食物，可以增強免疫力，抵擋冬季的寒冷。小編推薦幾款健胃暖身的食療粥，有助于寶寶強身健體喔。
茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：
白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
制作方法：
先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效：健脾益胃、行氣利水。
溫馨提示：
這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)
原料：
鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。
制作方法：
先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。
功效：
調和脾胃、解表中和。
溫馨提示：
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