寶寶冬季養胃健脾食譜推薦
2013年10月28日 14:12閱讀次數：810
要想寶寶在冬季也能通過飲食養生嗎?最好的辦法是先養脾胃，養脾胃最好的飲食當然是粥品啦。小編推薦幾款寶寶適合在冬季養胃健脾的食療粥吧。
要想寶寶在冬季也能通過飲食養生嗎?最好的辦法是先養脾胃，養脾胃最好的飲食當然是粥品啦。小編推薦幾款寶寶適合在冬季養胃健脾的食療粥吧。
茯苓蓮豆粥(適合1歲半以上的寶貝)
原料：
白茯苓10克，陳皮10克，甘草5克，蓮子20克，扁豆30克，粳米30克。
制作方法：
先將白茯苓和陳皮、甘草熬水，去渣后再加入泡發好的蓮子、扁豆，和粳米一起熬粥，以蓮子和扁豆軟爛為度。可另加白糖調味。
功效：健脾益胃、行氣利水。
溫馨提示：
這款粥對平時食欲較差、消化不良、身體較瘦的寶貝有幫助。
姜棗小米粥(適合8個月以上的寶貝)
原料：
鮮姜10克，大棗4枚，小米30克。
制作方法：
先把鮮姜切片，和大棗一起加水適量，共煮約15分鐘;撈出鮮姜，將大棗剝皮去核，再加入小米煮約30分鐘即可。
功效：
調和脾胃、解表中和。
溫馨提示：
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