寶寶秋天吃什么降火防燥？四款秋季養生食譜推薦
2013年09月11日 09:39閱讀次數：1025
秋天，寶寶容易上火干燥。那么秋天寶寶吃什么才會降火防燥呢?親親寶貝小編推薦四款秋季養生食譜，讓你給寶寶降降火!
秋天，寶寶容易上火干燥。那么秋天寶寶吃什么才會降火防燥呢?親親寶貝小編推薦四款秋季養生食譜，讓你給寶寶降降火!
香濃南瓜糊
材料：南瓜、牛奶、肉湯、黃油
做法：
1、先將南瓜去皮去子，煮爛后搗成泥狀。
2、將南瓜泥、牛奶、肉湯放入鍋中煮沸后，調轉至小火煮至黏稠。
3、出鍋后加入黃油攪拌均勻，即可食用。
特別要注意，牛奶放的比例最好少一點，因為牛奶多吃也會導致上火的。
馬蹄雪梨糖水
材料：雪梨、馬蹄、紅棗、冰糖
做法：
1、雪梨洗凈去核切片，馬蹄去皮切片，紅棗洗凈去核備用。
2、鍋中加水，放入雪梨、馬蹄、紅棗大火煮沸后，加入冰糖，調轉至中小火慢燉15～20分鐘。
3、撇去浮沫，稍涼后濾去湯料，給寶寶喂食糖水。
注意：冰糖量要少，免得寶寶吃太多甜的不喜歡吃母乳了。紅棗一定要去核，否則也易上火。
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