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寶寶夏季上火怎么辦？推薦下火食譜

2013年08月16日 10:00閱讀次數：399
夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，寶寶上火吃什么好呢?小編推薦媽媽可以選擇蓮藕作為降火食物，今天小編推薦的下火食譜是煮藕粉。

　　夏季天氣炎熱，寶寶容易上火，寶寶上火吃什么好呢?小編推薦媽媽可以選擇蓮藕作為降火食物，今天小編推薦的下火食譜是煮藕粉。

　　蓮藕的做法非常多樣，可以用來煲湯，可以涼拌或者翻炒，還可以做成藕粉，做法多樣當然不用擔心寶寶會吃膩了。藕粉是很好的幫助睡眠的工具，它具有清熱、養血、除煩等功效，可治血虛失眠。

寶寶夏季上火怎么辦？推薦下火食譜

　　步驟1：將粉藕洗凈表皮，然后去皮。

　　步驟2：之后切塊，放入海爾攪拌機中，加入半碗水，攪打成藕泥(越細膩越好，淀粉更容易出來)。

　　步驟3：打好的藕泥，倒入干凈的容器中，置于明火上，開小火慢慢加熱，加熱過程不停的攪拌。

　　步驟4：直到熬煮的藕粉變得粘稠的半透明狀，關火上盤。

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